我下午做了矿泉水面膜 冰在冰箱里面
做完以后感觉皮屑少很多了
但是红的地方依旧红
但是摸上去只至少不像之前的那么树皮了
这个只是补水的 而且也只能补那么一会儿
没指望多少 只是希望不要那么烫。
一个月才过多久 我真的度日如年
各位也加油。


【断食中可能发生的现象】
断食时，身体会有各种现象发生，很多都是实行断食者生平第一次碰到的，因此，很多人对此感到忧心不已，还以为自己的身体出了什么问题似的。但是，有些较特殊的断食者，与断食其间与平常无异，没有一些特出的现象发生。不管如何，断食时可能产生的现象如下：
✔心跳、血压、脉搏出现变化：较多的人，在断食时都会发现体温、心跳、血压、脉搏都会下降。一般而言，体温大约下降二、三度左右，脉搏下降至每分钟六十下，血压则是下降到一百~六十之间。可是，也有少数人所出现的反应和上述情况正好相反，他们感觉到心气亢奋，同时感觉到脉搏振动也增强了不少。这些都只是一种神经性的反应，不需要太担心。只要放松心情，多喝水，就会自然恢复了。
(p.s.这个我是后者，脉搏振动增强，心跳加快，跟以前吃减肥药的时候感觉很像）
✔睡眠时间较短：有许多人在断食期间于复食期间，只要睡三、四小时便睡不着，很多人误以为这是失眠。然后便担心因为睡眠不足，影响健康。关于这一点，是因为当我们在断食期间，只需要一点点的睡眠就足够了，同时，身体也不会因睡眠减少而有头痛或者是身体疲惫的现象产生。
（p.s.我有点嗜睡）
✔舌头有舌苔，身体会有恶臭现象：几乎每位断食者，在断食时，舌头会有舌苔产生，舌苔的颜色大部份都是白色的，但是有些抽烟者，舌苔的颜色偏黄，有时颜色更深，呈褐色。同时，嘴巴会因为此舌苔而觉得黏黏的，有时会有恶臭产生，体味也是非常臭。因此，在断食期间应该常常刷牙、漱口，并且要不断的将身体清洗干净。
（p.s.体臭没有，但舌苔很明显，淡黄色的，第口气都很重）
✔会有晕旋、贫血现象：断食时，切忌不可做过度激烈的运动。有人在断食期间在大太阳下散步，美其名是做做日光浴，殊不知断食时身体为了排出所有废弃物与毒素，已耗尽体内所有能量，因此，如果过度的劳累，反而会有贫血的现象。而由于贫血引起脑部的缺血，更会会造成晕眩，使身体陷入极衰弱的状态。此时只要多喝水，好好的休息便可。
（p.s.我第三天左右 这些症状很明显 ）
✔身体起疹子：有许多断食者，在断食期间会发现身体出现了许多的疹子或是班点，初为红色、随着断食的天数增长而颜色渐渐变淡。至于疹子的数目是因人而异，有的人多，有的人较少。起较多疹子者，通常皆是常常服用药物者，这些疹子就是体内所排放出来的毒素、宿便，因此，对这种现象不必太过担心。随着疹子颜色渐渐变淡，最后消失，表示体内的毒素大部份皆已排出体外。
（p.s.很多亲都经历过的症状，我也是，我大腿都长了疹子，脸上也有 排毒！！）
✔会有牙龈出血或是呕吐的现象：有些断食者在断食期间，会有牙龈出血的现象，有些人会怀疑是否是得了肺病而导致嘴巴流血。其实我们每个人在平常时牙龈或是喉咙都会流血。因此，这点不用十分担心。其次，有些人在断食的第三天后会有呕吐的现象发生，这些现象多半出现在胃肠不好或是有胃、十二指肠溃疡的患者身上。这种呕吐的现象是因为身体将许多秽物吐出体外，因此这些呕吐物大多是黑咖啡色等较恶心的颜色。
（p.s.太准了吧！牙龈出血，呕吐到没有 ）
✔原本旧疾会显得更加严重：在断食时，绝大多数的断食者，会发现以往生病的地方，会更加的严重，而身体内部较脆弱的地方，会凸显出来，使原本不觉疼痛的地方，在断食时会感到疼痛。比如说：原本就常会感到手脚酸痛者，在断食期间，酸痛的情况会更加疼痛；原本有头痛、肩膀疼痛者，也是一样。原本就有失眠习惯者，在断食的初期可能还会睡不着；鼻蓄脓症者会流很多的鼻水等等。这种因为断食而使病情加重的状况，就是体内的免疫系统正在替我们的身体治病的最好证明。因此，对于这种看似病情恶化的现象，根本不用担心，因为，在断食结束后，这些疼痛将不会在有，换句话说，我们的身体将会获得痊愈。
（p.s.原本有病的地方细胞就是最脆弱的，不吃东西它就会最先衰退，会加重病情，等这些病态的细胞饿死后，新的细胞就会长出来，病痛也会痊愈的！）


【断食中可能发生的现象】
断食时，身体会有各种现象发生，很多都是实行断食者生平第一次碰到的，因此，很多人对此感到忧心不已，还以为自己的身体出了什么问题似的。但是，有些较特殊的断食者，与断食其间与平常无异，没有一些特出的现象发生。不管如何，断食时可能产生的现象如下：
✔心跳、血压、脉搏出现变化：较多的人，在断食时都会发现体温、心跳、血压、脉搏都会下降。一般而言，体温大约下降二、三度左右，脉搏下降至每分钟六十下，血压则是下降到一百~六十之间。可是，也有少数人所出现的反应和上述情况正好相反，他们感觉到心气亢奋，同时感觉到脉搏振动也增强了不少。这些都只是一种神经性的反应，不需要太担心。只要放松心情，多喝水，就会自然恢复了。
(p.s.这个我是后者，脉搏振动增强，心跳加快，跟以前吃减肥药的时候感觉很像）
✔睡眠时间较短：有许多人在断食期间于复食期间，只要睡三、四小时便睡不着，很多人误以为这是失眠。然后便担心因为睡眠不足，影响健康。关于这一点，是因为当我们在断食期间，只需要一点点的睡眠就足够了，同时，身体也不会因睡眠减少而有头痛或者是身体疲惫的现象产生。
（p.s.我有点嗜睡）
✔舌头有舌苔，身体会有恶臭现象：几乎每位断食者，在断食时，舌头会有舌苔产生，舌苔的颜色大部份都是白色的，但是有些抽烟者，舌苔的颜色偏黄，有时颜色更深，呈褐色。同时，嘴巴会因为此舌苔而觉得黏黏的，有时会有恶臭产生，体味也是非常臭。因此，在断食期间应该常常刷牙、漱口，并且要不断的将身体清洗干净。
（p.s.体臭没有，但舌苔很明显，淡黄色的，第口气都很重）
✔会有晕旋、贫血现象：断食时，切忌不可做过度激烈的运动。有人在断食期间在大太阳下散步，美其名是做做日光浴，殊不知断食时身体为了排出所有废弃物与毒素，已耗尽体内所有能量，因此，如果过度的劳累，反而会有贫血的现象。而由于贫血引起脑部的缺血，更会会造成晕眩，使身体陷入极衰弱的状态。此时只要多喝水，好好的休息便可。
（p.s.我第三天左右 这些症状很明显 ）
✔身体起疹子：有许多断食者，在断食期间会发现身体出现了许多的疹子或是班点，初为红色、随着断食的天数增长而颜色渐渐变淡。至于疹子的数目是因人而异，有的人多，有的人较少。起较多疹子者，通常皆是常常服用药物者，这些疹子就是体内所排放出来的毒素、宿便，因此，对这种现象不必太过担心。随着疹子颜色渐渐变淡，最后消失，表示体内的毒素大部份皆已排出体外。
（p.s.很多亲都经历过的症状，我也是，我大腿都长了疹子，脸上也有 排毒！！）
✔会有牙龈出血或是呕吐的现象：有些断食者在断食期间，会有牙龈出血的现象，有些人会怀疑是否是得了肺病而导致嘴巴流血。其实我们每个人在平常时牙龈或是喉咙都会流血。因此，这点不用十分担心。其次，有些人在断食的第三天后会有呕吐的现象发生，这些现象多半出现在胃肠不好或是有胃、十二指肠溃疡的患者身上。这种呕吐的现象是因为身体将许多秽物吐出体外，因此这些呕吐物大多是黑咖啡色等较恶心的颜色。
（p.s.太准了吧！牙龈出血，呕吐到没有 ）
✔原本旧疾会显得更加严重：在断食时，绝大多数的断食者，会发现以往生病的地方，会更加的严重，而身体内部较脆弱的地方，会凸显出来，使原本不觉疼痛的地方，在断食时会感到疼痛。比如说：原本就常会感到手脚酸痛者，在断食期间，酸痛的情况会更加疼痛；原本有头痛、肩膀疼痛者，也是一样。原本就有失眠习惯者，在断食的初期可能还会睡不着；鼻蓄脓症者会流很多的鼻水等等。这种因为断食而使病情加重的状况，就是体内的免疫系统正在替我们的身体治病的最好证明。因此，对于这种看似病情恶化的现象，根本不用担心，因为，在断食结束后，这些疼痛将不会在有，换句话说，我们的身体将会获得痊愈。
（p.s.原本有病的地方细胞就是最脆弱的，不吃东西它就会最先衰退，会加重病情，等这些病态的细胞饿死后，新的细胞就会长出来，病痛也会痊愈的！）


回复：45楼
哎 是啊。
没有办法啊
加油！

【4.23】
今早起来依然第一件事是照镜子，都觉得自己面临崩溃边缘，
又多了一个白头 我依然挤掉，搞不懂为啥总是崩出来一个 真让人应接不暇
有块地方结了薄薄的迦 但是还是红的
不敢去碰它了 感觉嘴巴那里好紧 不敢大力张开嘴巴
今早称体重，竟然比昨天还重些。。 真让人心碎的
哎 继续继续


今天不打算洗脸或者做矿泉水纸膜了
等着这块迦掉啊。。。。。

刚打电话给医生。
他说可以用 红霉素眼膏消炎。
加上我本来就是过敏体质 这春天不发真的很难。

内心很纠结 看很多人都好久没洗就好了
我呢~ 是不是因为我没有坚持呢！
要不要完全不洗呢

【4.23】
今天早上起来发现 嘴巴旁边发红的地方已经没有昨天那么红了
但是还是红的 只是相对而言 皮很紧 外面有层死皮 感觉的到
早上没有洗脸 嘴巴不敢长张太大~
可能是昨天的红霉素眼膏消了点炎的作用
脸上又冷不丁冒出几个白头 小小的 还不好挤，
脸上从光下看 简直全部都是死皮。
脱皮的过程是痛苦的 结果是美丽的
只要他不再继续发炎 慢慢消炎脱皮就让他去脱吧
纳闷的这一块绝对不是涂了激素的地方
哎 也可能和过敏有关系，我都不知道这是什么了
改天我好转点 我就发照片上来 现在发怕吓到各位兄弟姐妹们
不过晚上我都是什么都没有涂的 让他自己好
今天不准备涂任何了 加油！
看情况而言晚上洗脸与否


不敢去碰脸 可是一照镜子 就想去扣扣
也不是因为痒 看着红红的皮 疹子 白头 就难受

昨天到今天瘦了一斤。
觉得对脸最好的治疗方法
就是别去管他 最好连脸都别洗
多睡觉~ 多休息 忌口！

我想买胶原蛋白，但是已经吃了OPC VE VC了 偶尔还吃B6 液体钙。
不想成为药罐子 = =
思考下吧

病友建议我全裸个三天，
我一直有这种想法。
呵呵

感谢一些网友给我信心，也希望大家保持好的心态
现在我虽然不要出门 但是心里压力还是很大 休息一个月让脸好好恢复
现在才不到10天 谈何放弃!
加油！
不知道是我的断食排毒法起作用了还是，
感觉有越发好转的现象。
加油！

【4.25】
不知不觉离我上周过敏大爆发也将近快10天了，
早上起来肤色还行 有多了几个白头，T.T
还是干干的 部分地方红红的 但是我心态保持的不错，觉得每天都在进步
我皮肤太薄 太敏感了 连头发拂过脸颊都痒的死。。
更何况刘海了 纳闷我实在没有在这些地方用激素啦 好吧 我认命
可能是春天我这种敏感皮招架不住了 何况又是激皮的双重打击
昨天几个网友MM都鼓励我全裸几天 红色肯定会消除很多
也会增厚皮肤 恩 从今天开始 不洗脸个两三天吧
（ 只要不爆痘。。。。- -#）
大家保持好的心情啊~
每天都是小小的进步 等待你去发觉
照镜子别照太多次数了
加油！