我觉得我好了，虽然不是说一年以上不犯病的（因为还不到一年），但是我认为自己要是完全想通了，不把这病当病，你就有自信以后不会犯病，我感觉这样才是真的好了。
先说我自己，08年夏天的得病，都是失恋给害的，那时候不吃饭也不睡觉了，后来身体虚的不行，体虚的时候本来就心慌，后来就突然一阵害怕，感觉控制不住心跳了，马上就死过去了，这完了之后就阴影了，怎么也忘不了那种濒死感了，于是就时时刻刻都感觉要发病的样子。那年我回家本来约了个朋友一起坐飞机的，结果我在机场人家打电话给我说他把飞机时间看错了，让我自己走。我靠，当时没给我吓个半死啊，12小时的飞机，我就一个人给坐回家，那一路真是把我给折腾得，感觉是多次犯病，随时都要死翘翘。回家呆了一阵还是不好，去医院查的一点毛病没有，我就想啊，我这下子完了，好不了了，看不见希望了，那时候真不是人过的日子啊，我不敢睡觉，我老爹就陪我聊天聊一夜，我妈是个很刚强的人，天不怕地不怕的，本来天天笑着鼓励我的，后我看我老犯病，瘦的都不行，居然给哭了，你们是不知道啊，我一看我妈哭，我更是觉得完蛋了，本来我妈总是笑着和我说能好的，我精神支柱都在那得，一看我妈哭，我真是那个崩溃，真是想死不能死啊！ 后来严重到，家里有人敲门，我吓个半死，我妈上班我得跟着去，不能一人在家，反正那时候觉得自己完了。后来，我妈就带我去精神卫生中心看病，我就开始吃药，头一个星期吃了一个礼拜的类似安眠的药物，睡了我好几天。不过副作用也挺大，头两天很难受，后来适应了就好了，两周之后不吃安眠药了就吃抗焦虑的一些药，后来就好了。而且是非常好，09年停药半年后又给犯了，没办法又吃药，吃了药又好了，停了我又犯，结果我就想我不能老吃药，治标不治本，这病必须自己好，靠吃药永远好不了。
那么怎么不吃药能好呢，就是你必须认清一个真理，那就是这个病纯粹是空想出来的病，犯病的时候让它犯，疯不了，也死不了！享受犯病！开始会很难，有一次犯病熬过去的经验之后你就会发现它没这么可怕。还有就是别老认为自己病怏怏的什么也没体力做，其实咱们身体强健着那，你看人家瘦的皮包骨头的都精力无限，咱们又没瘦成那样。 所以该干活干活，赶出去玩就玩，该运动运动。睡不着也没事，运动上几天，累了自然就倒头大睡！起初可能还会时不时犯个病，以后会越来越好。别听医生的，要他说我这要药恐怕停不了了，咱们没病吃什么药啊。必须要自己好起来，我就是越难受我越是出去玩，要不就是健身房蹬自行车。慢慢的就好了。反正大家烦心心理负担是最主要的，别怕犯病。 还有就是这个病不是一下就好，是慢慢的好，起初会很难，而且病情肯定是有反复的，你就想着，不就是难受点吗，难受完了就没事了。然后以后会反复的越来越少，慢慢就好了！
祝大家成功哈！！