减肥，什么是减肥？ 脂肪！ 脂肪在你身体内消耗不掉，沉积在你的皮下脂肪区堆积下来，越来越多，导致肥胖的发生。
怎样减肥？首先，定制一个自己喜欢且有效果的减肥食谱。其次，也是最最重要的就是锻炼、运动！推荐去健身房运动，那里有全方位的设施器材，还有教练的督促和规划的健身计划。我是在威尔士办了张年卡，这里各种设施齐全，而且还有私人教练，很不错，在此推荐下！
一个女人最大的耻辱就是肥胖！！！我要减肥，同时祝各位爱美女士减肥成功~！！！
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