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求推荐!!跳什么减肥操有用啊?

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如题,我不想绝食啊。。想跳一些减肥操,求推荐!!!!


1楼2011-04-22 21:41回复
    亲么~~你们们都知道吧 我昨天有多么伤心~ 一下子涨了2,4斤
    叫我郁闷了一整天,差点就哭了
    一天下来,无精打采的,心情那叫一个糟糕啊~~
    嘿嘿 今天呢 ~我精神焕发~~啦啦
    今天早上一上称 瘦了2斤 恩恩 还不错 ~
    其实,想想 减肥没有那么可怕 ,怕的是自己的心态问题
    体重 起起伏伏是很正常的 说不定喝一杯水 就回来了
    亲么 你们要有 好的信心态 去面对体重
    不必太在乎~每天适量的运动
    少吃一点 自然就瘦了 大家都要瘦呀 我的目标是5月15号瘦到150斤
    你们的目标呢?~


    7楼2012-07-04 10:35
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      哈哈哈 终于找到了。我昨天掉了一斤二量。今天掉了六两。 正好98 .哈哈 现在减肥的黄金周我要好好利用 。加油


      8楼2012-07-05 07:31
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        我来了 。今天瘦了一斤一两,现在是91.5了 貌似就我最重了这里 加油明天继续保持


        10楼2012-07-24 08:38
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          我来了 。今天瘦了一斤一两,现在是91.5了 貌似就我最重了这里 加油明天继续保持


          12楼2012-07-28 10:35
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            今天中午
            喝了一碗冬瓜汤
            今天中午的菜是 土豆鸡块
            没吃主食 因为吃饱了 不再先吃主食 土豆替代了主食


            13楼2012-07-30 01:19
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              做个漂亮的新娘 哈哈
              我最臭美


              14楼2012-07-30 18:03
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