我召唤北，东，南，西作为我的保护  

以助我完成这个圣职  

以神和女神之名  

我请求汝，喔 伟大的魔法的能量  



注：THEE 是古语译为 汝， 也可以翻译成 你  



当说完这些的时候，你已经走了三圈，这个圈不一定要和整个房间那样大，它可以随施咒人的心愿大小，随施咒人逗留长短。现在走到圈的北边，用手敲击地面，说：  


[英文]  

As above, so below, this circle is sealed!  



[中文]  

像上面一样，同下面一样，这个结界就此封住！  



确信整个结界是一个巨大的气泡把你从头到脚包围起来。  

每当你结结界的时候，注意尽量不让自己走进走出，随着时间的过去，你会开始对结界能量更为敏感，并且你会发现有结界和没有结界是完全不同的感觉。如果A要到结界以外拿什么东西，你可以用手“打开门”（就像打开窗帘一样），然后从另一边关上结界的“门”（就像把窗帘拉回原处一样），你拿到想要的东西，便可以打开结界，关上结界。 但别出去得太久，因为每次打开门，就等于削弱了结界的结构。  



当你准备收回结界的时候，将逆时针，从西边开始，移向南，然后向北，让结界的力量收回到你的手指。当你再一次返回到西边的时候，用手敲击地面，说：  



[英文]  

This circle is open, but never broken.  

so mote it be!  

We are the people, we are the power,  

and we are the change!  

Merry meet and merry part,  

Until we merry meet again!  



[中文]  

这个圈已经打开，但永不会破坏。  

善哉，心愿如此  

我们是人类，我们是力量  

而且我们是变更  

愉快的相聚，愉快的分别  

直到我们再次相会  



你需要在结界中完成大多魔法工作和仪式活动。现在你就可以试试。决不会有木头跳出来打你或是咬你的，真的。 

 To be a witch is to know everything, and nothing at all. 
作为一个女巫，意味着要么通晓一切，要么一无所知； 
To be a witch is to move amongst the stars while staying on earth. 
作为一个女巫，身在世间，心灵却与星辰一起游戈； 
To be a witch is to change the world around you, and yourself. 
作为一个女巫，意味着改变你所处的世界，改变你自己； 
To be a witch is to share and give, while receiving all the while. 
作为一个女巫，意味着无论何时都懂得接受、施与与分享； 
To be a witch is to dance and sing, and hold hands with the universe. 
作为一个女巫，意味着与宇宙的万物一起舞蹈和歌唱； 
To be a witch is to honour the gods, and yourself.　 
作为一个女巫，意味着尊重诸神，尊重自己； 
To be a witch is to BE magick, not just perform it. 
作为一个女巫，本身就意味着魔力，而不是只是为了施展魔力； 
To be a witch is to be honourable, or nothing at all.　 
作为一个女巫，意味着要么声名显赫，要么一文不值； 
To be a witch is to accept others who are not. 
作为一个女巫，意味着有能力接受事物的反面； 
To be a witch is to know what you feel is right and good. 
作为一个女巫，意味着懂得什么是好的和正确的； 
To be a witch is to harm none. 
作为一个女巫，意味着不用自己的力量去伤害其他生命； 
To be a witch is to know the ways of old. 
作为一个女巫，意味着知道古老的方法； 
To be a witch is to see beyond the barriers. 
作为一个女巫，意味着对世俗的樊篱的超越和远见卓识； 
To be a witch is to follow the moon. 
作为一个女巫，要遵循月亮的力量而行事； 
To be a witch is to be one with the gods. 
作为一个女巫，意味着与诸神成为一体； 
To be a witch is to study and to learn. 


作为一个女巫，意味着不断获取新知； 
To be a witch is to be the teacher and the student. 
作为一个女巫，意味着同时是师长，又是学生； 
To be a witch is to acknowledge the truth. 
作为一个女巫，意味着对真理的追求； 

To be a witch is to be truly free 
作为一个女巫，意味着正的自由 
To be a witch is to live with the earth, not just on it. 
作为一个女巫，意味着不仅仅是生活在大地之上，而是与其生活在一起  
 
女巫的八个庆祝日  
 SHMHAIN（灵魂节） 
——落土于10月31日，这一天有无数个重要理由。这是凯尔特族的新年除夕夜，Samhain也是凯语特语“十月”的意思。在这个伟大的大集会晚上，据说，物质与精神世界之间的障碍变得最小，人类和神灵都不需要任何特别的魔法和密法去沟通。灵性之光的一群也会聚集在Samhsin之火周围去取暧，并和他们活着的亲属交流。在这天是也是增加一个人的神秘技能的大好时机。 

YULE 
——（古圣诞）12月21或22日，冬至日之夜的标记，女巫庆祝一年之中最长的黑夜。这一夜里，我们会想到我们的神会再生，会把光和温暖带回地球。 

IMBOLG 
- （圣烛节），降临于2月2日。这是一个兴奋的大型夜半集会，对初春的来临而鼓舞人心。这是一个火的节日，强调光明重回大地。这这也是一个对于女神三面之一的少女形态的的女神的祭点，也是净化的日子。 


OSTARAf（古春分日） 
——3 月21或22日。这个节日的词源本是黎明的女神，在这个较为次要的夜半集会上，我们要想起这是光明和黑暗的完美平衡，也表示光的力量的增强。然而，光明控制着黑暗。白天会越来越长，晚上会越来越短。这一天女巫们会制作强力的符号，是再生力量的护符。值得一提的是，希腊的传统派女巫则庆祝此天是冥后普西芬尼从冥王哈得斯的冥府回归女农神得墨特尔的日子。 

BELTANE 
- （光明节）来临于五月1 日，其他人称作“劳动节”，这是凯尔特族夏季的第一天，这个节日的词的古老意思取自凯尔特盖尔语里的贝尔之火的诞生”。贝尔是凯尔特光明和火之神的名字。贝尔，或贝拉被认为是“明亮的一个”。火是用来庆祝生命的回归和世界的丰盛。这一天被其他很多民族采用，今天很多人仍然表演着“五月竹竿舞”，享受着野餐，回想起人为什么堕入爱河。 

LITHA 
- （古夏至）也叫做夏至日，这是严格地庆祝太阳的力量达到最强的节日。在六月21或22日，女巫们在太阳处于最高，最亮和最长的一天，答谢神的光明和温暖。这是一年里为丰富的生命而感到高兴的时刻。 


LAMMAS（收获节） 
这个节日起初叫做LUGHNASADH (loon-na- sah)，在八月1日，提醒我们这是收成和为冬天做好准备的时候。凯尔特族的神和战神鲁斯，宽恕了他的敌人的性命，以换取农业繁荣的秘密。因此，收获节是三个的收获庆典的第一个。此天也作为农业上的收获。 


MABON 
-（古秋分），是9月21或22日，是一个欢乐的日子，光与暗的力量再度平衡，我们将感谢那些代表暗的女神们。从这里开始，一年的周期在第三次，也就是最后一次的收获的结束，我们继续进入了内省的世界，这是平稳的开始，将使我们静下心来迎接下一次的Samhain 

 
 女巫魔法道具的介绍安沙路姆  
女巫所持有的物品之一，是一种黑柄的两刃短剑，被使用於女巫的权力、仪式之际。  


牺牲品  
在女巫洗礼的仪式之前，将活生生的东西奉献给恶魔作为供品。普通是以黑色的动物居多，尤其是雉鸡、小牛等等，最常被使用，但有时刚出生的小婴儿等活生生的生命也被奉献出来，成了牺牲品。  

　  
祖母绿匾额  
一般认为是记载了有关鍊金的原理秘法的木板。据说被埋葬於埃及的大金字塔的坑道之中，位於使海尔梅思的木乃伊的掌中。它叙述了创造万物的唯一东西，以及与太阳、月、风、大地、火等自然界的关系的简短、难解的铭文，在欧洲的鍊金术师之间广为流传，成为人手一测的「教科书」。  


　  
固里蒙渥尔  
指记述有关魔法的咒文及一事的做法的入门书而言。虽然历经十六世纪至十八世纪，出版了许多，但那些书本几乎都是手抄本。  
《所罗门的钥匙》，是其中代表性的一本。  

　  
贤者之石  
被认为是鍊金术师鍊金时便成金属所必要的神圣物质。被以各种名称称呼，例如贤者的粉末、伟大的鍊金药、第五元素。这种物质，有人称为暗红色的固体物质，也有人形容为闪闪发光的黄色物质。据说，只要铅的溶解液里，加入极其少量的粉末，转瞬之间，便可变成纯金。另外，也认为是可以治疗一切疾病，甚至能延长寿命的万能药。  

　  
香油  
添加了香味的液体状油，女巫们将此涂抹全身，连法器也涂抹了，再飞向天空。其成分为各种物质，据说是取下小孩的脂肪去煮，在煮乾的东西里加入去胄草等药草，或是癫茄等植物。  

　  
护符  
指藉由携带可获得神秘的力量，或可以去除危害的精灵像等物品而言。根据不同的目的，分成三种：  
一种是Amulet〔从使人发生事故或生病、别人的恶意等困境守护自己〕  
另外一种是Talisman〔视人想要企求什麼样的事情，而经常带来幸运〕  
另外是Charm〔具有给予别人影响，使其遵从自己的命令的物品〕  

　  
盐  
被认为具有驱除恶魔的力量的女巫们，避免碰到这种调味料。连在夜宴上摆出来的食物也完全不添加咸味。直到最近，据说在英国仍有地方有一种风俗习惯，是在刚刚出生的小婴儿床脚边置放铁(一般认为具有驱魔避邪的效果)或盐。这是为了避免使刚出生不久的小婴儿不至於被恶魔攫取抓走的事故发生，或是不致遭遇孩子被换掉的一种符咒。  

　  
洋地黄贰  
欧洲原产的要草。在一公尺左右高度的茎杆上长著圆形的叶子，夏天开出许多吊锺状的花。在女巫所使用的秘药之中，洋地黄贰的叶子经常被使用。晒乾的洋地黄贰叶上，具有强心作用〔使心脏的肌肉发挥作用，加强扩张与收缩〕，即使在现代，也被当作心脏药来使用，但由於具有猛毒，因此一般认为外行人饮用十分危险  

　  
所罗王的钥匙  
记载著关於召唤恶魔的咒文或符咒的咒术书。一般认为，以与地狱联系负责人员而闻名的所罗门王〔九七一前後~~前九三二年前後〕记叙了这些内容。在众多咒术师之间，以各种各样的版本流传著。另外，这些咒文是以罗马字书写的希伯来文。咒术师们站在魔法之圆的中央，拿著『哈吉巴比』的树枝召唤恶魔，但据说，念诵如下的所罗门王钥匙的咒文，恶魔就无法抵抗任由摆布。  

阿古伦 帖塔古拉姆 维伊克奥 史迪姆拉 马束 艾洛哈雷斯 来特拉古沙马东 库利殴兰  
伊基奥 艾西迪奥 艾克西斯迪恩 埃里殴那 殴内拉 艾拉信 蒙恩 美非亚斯 索帖尔  
埃姆玛努艾尔 沙巴殴特 恶德麦  

　  
达瓦吉古  
为了发现水脉或矿脉等天然资源，使用弄成两半的木头占卜棒子。据说，出现於旧约圣经的莫卓，将手杖竖立於大地之上，指引水源的所在之处。弄成两截的达瓦吉古，只要用两手握住两端步行，走道有地下水脉或矿脉的地方，棒子就会产生反应，告知这些自然资源的所在之处。这种占卜棒子是呈 L 形的棒子，或是金属制的棒子，也使用振摆等工具。就算是现在的日本，水道局要在没有配管图的地区发现水管道，仍使用人字型，金属制的达瓦吉古棒。  

　  
特利加布朵  
毒草的一种。高约一公尺左右，再手掌状的枝条上面长著一分为三的叶子，秋天开出靛色的花。晒乾呈块根的特利加布朵具有剧毒。但成为神经痛或风湿病的阵痛药。女巫将特利加布朵掺混在春药之中，或是加入飞翔於空中时所涂抹的香油之中，诸如此类，经常利用这种药，以达目的。  

　  
喜约丝  
茄科的药草之一。茎布高度约有一公尺左右，全株植物上附有粘毛。叶子浅浅地裂开成羽毛状，初夏时开出绿色，钟形的花朵。 乾燥的喜约丝叶，含有可用於阵痛、镇静、麻醉药的效果。另外，喜约丝也作为毒药之用，广为人知，一九一○年，美国的杀人  


魔克利本博士以喜约丝萃取出的毒药杀害了妻子的事件非常有名。女巫们为了飞翔空中，在身体上所涂抹的香油之中也有其成分  

　  
布埃尔  
学识丰富、有复数脚的恶魔。其知识涉及数学、逻辑、化学等广泛地范围。因为其形貌看来宛如有五个尖端的星星一般，所以也有一说来自於星星。布埃尔是植物，尤其是由於关於药草的效用早已为人熟悉，因此效用早已为人熟悉，因此可以治疗任何疾病。  
据说，*著布埃尔被挽救的人只要一保住性命，便向星星祈祷，请求让其负起帮助处於困境者的义务。  

　  
女巫之槌  
一四八五年，根据法王伊诺肯狄华斯的命令，由道明修会修道士英史狄特里斯即修布雷加记载下来，是为了女巫审判而写的入门  
书。以处刑异端者为目的，女巫的分辨法、审判的做法等等，都详细地记载。出版之後，此书一再再版，给「女巫狩猎活动」加了一把劲，使其更为热烈。  

　  
女巫之瓶  
为了抵抗魔力的攻击的一种驱魔避邪的物品。将牺牲品的X液、头发、爪子的一部份装入瓶子之中，一起搅混铁爪、别针、刺等，紧紧地塞上软木塞，深夜在火中煮沸〔此时，应关闭所有的门窗〕。再者，不可开口说出一句话。於是，女巫感觉疼痛，前来请求给他进入屋子里。一般认为如果瓶子破了，女巫就会死亡，而软木塞弹开飞出的话，则女巫便无法逃脱。使用完毕的瓶子，应将其埋藏在地下，永远不见天日。  


殴伤牛草  
一种植物，不过也是精灵拔出会发出尖叫刺耳声，听到的人皆亡。 


魔法道具的介绍  
 1.魔杖（WAND） 
木指最为古老，有五，六千年的历史。现代用加晶石大多为了附加能量。长度以使用者中指到肘部长度为准。 
用途：集中能量，画圆，使用前需做净化和圣别 
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2.仪式刀（ATHAME，MAGICK KNIGHT） 
是魔法道具中很重要的角色。用途与魔杖相似，用来集中能量，画圆，净化等。 
多数为银制，也有黑色（BOOLEEN），作召唤用。BOOLEEN现已逐渐被ATHAME取代。 
亦可用来切草药，做CAST。 
不可沾血，否则要重新做净化。 
使用前需做净化和圣别。 
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3.扫帚（BROOM） 
清理仪式前的地方。亦可驱逐一些邪灵和污秽（非物质的）-------------------------------------------------------------------------------- 
4.阴影之书（THE BOOK OF SHADOW） 
女巫记录有关魔法，巫术的BOOK，会施一些禁咒或祝福防止他人偷看。传统一般用羊皮纸和龙血墨，鸽血墨，羽毛笔记录。 
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5.铃（BELL） 
在做召唤或驱逐时用。其实若和一些SPELL一起用，会增加效果。因为震动时可以达到空间震动的用途，所以念咒语后震一下零可以达到更好的效果。 
魔法是一种要求坚持一定原则和坚持为达既定目标的有识的意志方向的艺术。女巫们相信魔力释放后能以三位返回。也就是说，是比原来更为“强有力的”三倍力量。因此女巫们在使用魔力时非常小心。魔力被分为两种主要类型：白的--积极的或善意的魔力；黑的--凶恶的或邪恶的魔力。白魔法被用来治病和跟黑魔法作斗争。黑魔法被用来伤害或杀戮或是招引不正当的财富或是得到其他东西。 
　　魔法师与其他所有行当或职业一样，有专用来进行他们艺术活动的一系列专门工具。关于工具的使用，据多琳瓦莲特在《今天的巫术》中描述道：“--魔力根据使用者的意图分为黑白两种--” 
魔力的实践本身还可再分。它的第一部分叫做魔摄法，它源自象征主义和愿望的实现。期望的目标由模仿或相关物品的使用来实现。这便是用往蜡人偶像上插针来伤害敌人的依据。它很可能始于古代的猎人第一次“想象”他们的猎物被捕杀来作为打猎前祈求好运仪式的一部分。这一延伸就会使人相信，通过吃动物的肉，一个人就能获得这种动物的品质：熊的力量、狐狸的智慧。魔力实践的第二部分分为符咒的使用和对超自然实体的帮助的召唤。 


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以下详细介绍这些实践活动和该行业所使用的“工具”。 
◆ 五角星形 
埃利弗斯莱维将五角星形描述为“魔术家的比喻之星”。正如莱奥纳多达芬奇将五角星称为神的比例一样，组成五角星的线条比率遵守着神圣的比例。五角星这个有五个尖的星形能以两种方式排列。第一种是一个尖冲上，两个尖冲下。它象征着人的形式。上面的尖代表着头部，其余四个尖代表着手、足四肢。就像在埃及象形文字中排列的那样，这种外形的五角形常常在中央有一个点，这个点代表着生殖器部分。据说五角星代表着人的伦理部分，这一看不见的部分组成了星云。在埃及的象形文字中，五角形是ＳＢＡ星，是上帝、时间和精神实质的联合体，它也是作为整个宇宙象征的人类微观世界的标志。这五个尖还被认为代表着土、气、火、水加上第五元素--它们所有的结合。 
　　不过，五角星还可以颠倒过来：一个尖冲下，两个尖冲上。它就是以这种外形被用于呼唤邪恶力量的。这种形式的五角星的五个尖代表着山羊的脑袋、两支角、胡须和耳朵。在金色黎明这一组织中，上下颠倒的五角形被用做任何“与一个邪恶本质的精灵打交道或高谈的绝对必需。” 
　　五角形是个“一笔划图形”，这意味着它仅用单独的某种书写工具的一笔就能画成，而且这种工具不必离开纸面。因此五角形的每一条线都与其他线相互支撑。这些线又都与另外的每一个线相联。没有哪一根比另一根更重要。这便是这个形象的“力量”的实质。鲁道夫高奇在他的《标记之书》中描述道：五角形，一颗有五个尖的星星能被笔的一划画成--在人类历史的不同时期，五角形有许多不同的意义--信奉毕达哥拉斯学说的人们把它叫做五芒星形（因为它看起来像五个相互联系在一起的大写字母“Ａ”），凯尔特的术士们把它叫作女巫的脚。它也被认作所罗门的印记和中世纪时小妖精的十字架--它还代表着五种官能--在巫师当中它被叫作上帝头部的记号，这个记号还被普遍认为是防备恶魔的保护物。通过类推法，它也是安全的象征。而且，据信一旦它被用作护身符，便是愉快回归故里的标志。 
　　五角形对不同的人具有不同的含义。在中世纪，五角形被天主教会当作真理的象征。 
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◆ 力量之环 
　　对于也是那些从事神秘活动的人来说，另一个具有重大含义的图形是圆。圆是最简单的图形，它无始无终，是团结、完整的象征。也许自有生以来，它便在魔术中用作护身的图形。各种不同的文明都在病人的周围画上圆圈以防魔鬼的攻击。魔术师在召唤魔鬼时用它来保护自己。人们称之为魔术圈。如果一个魔术师正确地画了圆并安全地呆在圈内，魔鬼就不能攻击他。圆在被用于白色魔力时必须按顺时针的方向画，而用于黑色魔力时，则为反时针。 
　　杰拉尔德加德纳提出了黑白魔术师使用圆圈的基本区别。他认为黑色魔力魔术师用圆的力量以阻止邪恶的精灵进入并保护他们免于精灵法力的威胁，而他们先前曾唤过这些精灵来帮他们达到自己邪恶的目的。据加德纳说，白色魔力魔术师不是用圆圈阻止影响力的进入，而是使魔力通灵的力量装在圈内，以集中力量。 
　　一些女巫强调在使用通灵盘这种她们认为有威力的工具时，圆圈所具有的保护价值。但这种工具由于在“聚会游戏”时大量滥用而变得无足轻重了。 
　　对于女巫们来说，正好也能在土上画出地圆圈是拒绝接受像教堂这类特殊建筑的象征。 
　　女巫们相信整个地球都是如此的神圣，而且与女神相联系着的。因此无论是户内或户外的任何地方，都可被“圣化”用于仪式。 
　　在这个神圣的圈内，要进行两个主要活动，即庆祝会和施行魔法。在主要的季节性神圣日子里，即在安息日中，庆祝会是最为重要的。在这些时间里，要在仪式的戏剧中演出关于特殊节日的传说。人们以歌舞庆祝，并常常举行盛宴和狂欢。 


初级冥想课程 

首先,这个冥想课程没那么多宗教意义(所以就算你是无神论者,也可以练习最初的课程),也没什么特别明确的目的,不过是如果你觉得冥想很难,可以从这里开始.绝对够简单! 

至于效果怎么样,就要看你是不是扎扎实实在练了. 
不要急于求成,要让每一个技术都变成一种条件反射. 
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冥想,最重要的是全神贯注.这个说起来简单,做起来就很麻烦了.平常想事情的时候,是很容易全神贯注的,因为那时你的脑子在玩命地动,动得你来不及想别的.而现在,突然跟你说用不着动了,歇会儿吧----不会. 

要让它停下来,先要看看它到底在干什么.第一节课我们就说这个. 

穿舒适宽松的衣服,免得它们阻碍你的行动. 
地点选择安静,不会被人打扰的地方. 
比较好的是早晚各做一次,如果没有条件,随时都可以的. 
不过尽量穿相同的衣服,在相同的地方,相同的时间.仪式感可以让人更快的进入状态 
 首先是放松. 
你可以选择你喜欢的姿势.不过躺着容易睡着,站着又太紧张,所以通常都采取坐姿. 
全神贯注在你的右脚.你可以动一动它,以便把感觉移到那里.右脚开始放松. 
现在把注意力转到身体右侧,继续放松.如果你感到紧张,可以先收紧肌肉,再放松. 
依次感觉大腿,臀部,腹部知道右手,然后再转回到左边. 
这会是一个很流畅的过程,甚至可能在你想到那种轻松的感觉向上爬的时候,全身会"呼"的一下就ok了. 

好啦,放松之后,如果你刚才是采取别的姿势,现在就要盘腿坐好了. 
脊背要直,不论任何冥想都强调这点. 
开始内省.感觉思想和情感的涟漪.你觉得舒服,还是有点不适?你发现情绪出现了什么变化? 
通常,平常安静的人不会觉得什么,而总是咋咋唬唬的类型就很难过了. 
不用在意,也不用解决它们,你只要感觉着就足够了.但是记得,不要沉溺其中,不论是快乐还是悲伤. 
你可以注意到你的思想在干什么,你要以一个客观的观点去看待它.注意思想之间是怎么连接的,速度有多快.你可能很快又会沉迷其中,不要着急,再出来就行了.如果可以,注意思想是怎么让你分心的,这样你就知道怎么不让自己分心了. 

只要感觉好,就可以尽量延长时间,但是不要为了追求长时间而让冥想变成一种痛苦的等待. 

冥想,有人很容易做到,也有人根本就无法做到,这和个性有关.如果你真的没有办法客观的不去想,这里有个很简单的方法,但是周期很长,大概要做很久才能见效.就是: 

当你走在大街上的时候,不要聚焦,视野180度.就这么走就行了.因为要处理过多信息,大脑就没时间想那么多了.习惯了之后,它慢慢就会停下来的. 


虽然说那个1应该不是说这么快就可以完全ok,但是呢.......总之不知道我以后有没有空,现在就赶快给他弄完好了. 
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现在,你已经知道杂念是怎么回事了,就要给他干掉. 
首先,保持你往常平和的心态,那种对它不在乎的心态会让它很容易消失. 
然后,学会这样一个简单的技术: 
在你能够足够客观地看之后,开始问自己:"正在观察自己的人是谁?" 
并不一定要拘泥这个问题的格式,但中心是"我是谁?" 
不要质问,或者心急,也不要急于知道答案,否则你的心可能会给你一个看似有理,其实荒谬的答案来应付事情. 
很简单吧? 
好了,你可以愉快的问了吧? 
那么,开始处理那些让你不快的感觉. 

身体不适感 
像平常冥想那样做就好了,过一会儿,可能会开始有不适的感觉. 
你可以变化一下坐姿,但是就一下哦,然后接着冥想. 
当不适感又到来的时候,不要再改变姿势了,你会发现自己能够抵御他. 
感觉一下心灵的烦躁是如何体现在身体上的,很有趣. 
其实,即使是痛感,坐久了也会自动消失,因为身体不能一直痛...... 

幻觉 
通常,高级冥想者才会有幻觉产生,但是也不是说在刚开始学习的时候就不会看见. 
比如前一阵我就经常看见一个骷髅,满吓人的.不过后来它自动消失了. 
要记得的是,不论是快乐还是痛苦的影像,你都不要沉迷其中.不要试图把快乐留住,也不要急于驱走不快.执念只会把事情搞糟.它们通常都会很快消失. 


如果它们拒不消失,你可以客观地问:"有这种体验的人是谁?" 

杂念 
我们已经说了很久杂念,它总是以不同的形式跑出来. 
心灵常常会玩一些把戏,比如开始它会支持你练习,练了一阵,它又突然对你说:"你开玩笑的吧?"真是令人泄气. 
思想可以分成不同的种类,快乐的记忆,希望,新想法,明天的任务......把它们分类会对你有所帮助.有时候,只要你把它们分类,它们就像被戳穿一样自动消失. 

或者,你可以想象你的杂念顺着水流向远方. 
如果还是不行的话,那我们可能需要复杂一点的过程,比如: 
闭上双眼,把心灵想象成树干,那些茂盛的树枝是全神贯注的健康心态,而那些枯萎的则是另你分心的坏东西.想象自己爬到树上,把枯枝剪掉.并且对自己承诺,每次当出现枯枝,你都会剪掉它. 


孤独 
我曾经说过,平时很咋呼的人最容易难过.因为他们觉得孤独.严重的甚至会觉得自己与世界割裂开来了. 
现在开始呼吸,闭上双眼,每次吸气你都觉得自己与外部世界相连,呼气的时候这种联系就被割断.紧紧盯住那些气体,你会看到外部世界拥抱了你的内心世界,并为你带来能量,然后呼出的气息卷走了所有杂念. 

这是很常用的方法,让心变得更干净. 
然后感觉周围的空气给你的爱抚,它们细细地从你身边流过,这会是愉快的感觉. 
你也能感觉到大地托起了你的重量. 
聆听四周的声响,即使是静寂也有它独特的声音. 
你可以睁开眼,看看各种色彩,身体内外,整个世界间,总是在不断循环着,没有人会孑然一身. 
也许你可以尝试感激这一切.一颗懂得感激的心,是每一个冥想者应该具有的. 

其实这只是提供你一些方法,很多人有自己很个人的方法来对付杂念,你可以发展出自己最顺手的方法.冥想是没有任何格式的. 


这次的任务是,让我们把冥想变成生活的一部分,也让它更正式. 
首先来学习打坐.如果是从小开始冥想的话,打坐并不是件很难的事情,但是对于大人好像就...... 
双腿交叉坐在垫子上(垫子要有10cm那么厚吧),左脚后跟尽量贴近身体,抬右脚放在左小腿上,(如果可能放在大腿上).你可以左右脚交换放.目标是有一天你的右脚放在左大腿上的时候,你的左脚还可以放在右腿上,那就ok了.(如果痛的话,不要硬来,慢慢自然会好.) 

手放的方法可以随便,不过常用的是双手合十,或者打手印(如果你知道一些的话).要不就那么放着也不错. 
也许你可以戴个特别的饰物,然后做一些特别的动作(比如先祈祷什么).你可以自己赋予这些动作和饰物宗教意义(比如精灵或者...什么都可以).你也可以薰香,或放音乐,但最后要让音乐消失,否则只会影响你以后的成果.不要太复杂.简单的仪式可以让你容易进入状态. 


那么,开始制定你的冥想方案.我们需要规律的练习.最好每个星期有1天完全用来静修.(我是说最好,没时间也没关系.) 
在那一天,起码要做4次冥想,每次半个钟头.(如果你能整天做当然更好) 
在间隔的时间里做些简单的工作,比如打扫或者读与冥想有关的书.做什么都要全神贯注. 
食物最好事先准备,简单一点就可以,清淡一点.(整天吃沙拉还可以帮助减肥.)不要吃或喝刺激性的东西. 
如果还需要其他东西,最好事先准备好,找东西只会让人烦躁. 
你可以自己静修,也可以和志同道合的人一起.不过有个规矩是:除了同伴,不要到处张扬这些事情. 

如果你觉得坐半个小时很痛苦,可以慢慢延长时间. 
有时候,你可以特意测一下,在你觉得舒服的时候自由延长冥想时间,完事以后再看表,你很可能发现过去的时间比你感觉到的要多得多! 
当然,每个人都不一样,也许时间刚好. 

在你每次做完冥想后,尽量保持那种愉悦,客观的心情.最开始它可能一会儿就消失了,以后会逐渐延长. 
如果你在生命的每个时刻都保持这样的状态,你就是得道高人了. 

你可以随时随地做简单的练习. 
体会你每一刻的情绪,动作,告诉自己自己在做什么. 
排除杂念仔细聆听风声......随你喜欢. 
虽然这个问题我只写了短短几行,但这正式这节课最重要的一部分:随时冥想,随时修行,生命可以是一条进修的长河...... 

这次课是个小小的总结,没有特别的内容.如果你已经入门,会发现其中有一些内容非常重要. 
如果还没有入门,而是渴求另一种奇迹的话......我说的就全部是糟柏了.

女巫之歌第二章

从前有个姑娘，
尖牙朝向西方，
笑声嘻嘻直响，
天空纯净漂亮~
蓝蓝的园顶巫师帽~
细长的魔法荧光棒~
平滑昂贵的红木扫帚~
水平横在身旁。
我是女巫~^0^
为爱而生的女巫~！
紫色的眼眸哀伤绚丽，
划过碧蓝的天空，
一道深刻的痕迹，
流出红色瑰丽的水滴~
我是女巫^0^~!
就算我比公主先爱上王子，
就算我比公主更爱王子，
就算我比公主付出再多，
我永远只是个女巫~
躲在黑暗的角落~
笑望你们的幸福！
啦啦嘻嘻咕咕~~~
不要伤感不要哭，
女巫是没有眼泪的~
不管笑得有多勉强难看，
女巫就是不要哭！
啦啦嘻嘻咕咕~~
我要永远做女巫！
女巫——注定孤独的女巫~
尽管如此我还是想要微笑，
我的王子！~请你幸福。
那位公主！~愿你快乐。
啦啦嘻嘻咕咕~
我愿成为勇敢坚强无泪的女巫！
加油！加油！~不要哭！~
做快乐的女巫！^0^~

“我愿以灵魂为代价，
　通往异界之门啊，
　我以恶魔之名召唤你……
　开启吧！”
她们以恶魔之名，存活在世界的角落。　　
她们以灵魂为代价，与恶魔订下契约。　　
她们以生命为赌注，只为夺回被剥夺的自由。
 
她们，被上帝命名为——

　　魔女�

魔女么，也是女巫的同类吧，
......
用生命....
只为换回自由...么......
也许，自由是人类最重要的东西吧，
不过，
我觉得，
蓝是我最重要的人，
与他的一切，
是我最珍贵的回忆......
哪怕失去自由，
我也愿意......
只要，能想着他�

很难理解，你对那个叫蓝的人的爱。
看到你这样，我会觉得他很坏。
让这么爱他的你这样伤心，
这种男人没什么喜欢的价值�

不，千万不要这么说，我会觉得是自己害他被你们骂，更加觉得自己对不起他....
你会这么说，是因为还没有遇见这么心爱的人吧，等你也那样喜欢一个人的时候，就会觉得付出再多也无所谓。哪怕他不知道，就算他不在乎你也无所谓，本来，我并不是要他喜欢我才喜欢他的，我喜欢他....
就是想要他幸福。

可是，我觉得还是要让他知道，否则你很不值啊�

不，值得，只要是他，什么都值得。哪怕是死了，也不会后悔。
也许你不会相信，但我真的是这么想的。
就这样默默的在一旁看着他露出笑容，我真的非常高兴。
不想让他知道，不想增添他的负担，只要他幸福就好。
我一直这么期望。
呵，所以他觉得我罗嗦吧，^_^�