我是一名篮球菜鸟， 只能说看的懂篮球， 我向高手咨询如何提高篮球技能。（最好是从基础学起），我有每天30分钟的时间练球，希望有一个系统的计划。 谢谢
先说说自己的情况。
我是一名田径100米国家一级运动员，打篮球只有弹跳好， 身高175. 爆发力不错。
其余的，只是什么都会一点， 球感不好 ， 我每次就是跟别人打球， 感觉近年来没有提高。 我希望从基础练起， 花1年时间 ， 把自己的篮球水平做一个整体的提高。
希望有一名篮球教练，或者专业篮球运动员，辅导一下。 谢谢。
再次衷心的感谢