跪求高手，这样的配置到底能不能流畅使用premiere cs4以及AE

电脑:     X86 兼容 台式电脑    
操作系统:     Windows XP 专业版 ( 32位 / SP3 / DirectX 9.0c )    
     硬件            
     处理器:     AMD Athlon(速龙) II X2 255 双核    
     主板:     梅捷 SY-A88G-RL V2.0 ( AMD RS780/RS880 )    
     芯片组:     AMD RS780/RS880    
     内存:     2 GB ( 金士顿 DDR3 1333MHz )    
     主硬盘:     西数 WDC WD3200AAKS-00B3A0 ( 320 GB )    
     显卡:     ATI Radeon HD 4250 (RS880) ( 256 MB / ATI )
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分享下自己的使用感受：导入高清MOV视频预览的时候一卡一卡的，画面与声音不同步。用会声会影导出DV格式下的avi后再导入premiere就很流畅了。
用AE的时候，编辑起来很流畅，唯一烦恼的就是渲染的时候直接卡死。
我用的都是精简版的cs4.
我想知道究竟是我的配置跟不上还是版本问题亦或者是视频素材的格式问题。