3天 减4斤，，
我要挑战自己的极限
发个贴子 一起激励我的意志。

曾经的我1米6左右   114斤 现在 104 。。
再少4斤 有什么不可能
才4斤 肥膘滚。。

先瘦了4斤再说 现在的任务就是下百 之后 减到90 。。。

人的极限是可以不断挑战的。！！
没有做不到 只有不肯做

3天啥也不吃 宁可死在家里 躺的饿 也不吃。。。。
我不信我不瘦
只有狠才能瘦。。。

我瘦了10斤 一共20天
我吃东西 就是水果 和 喝水性的 比如蜂蜜 黑咔 。。。。。
我期间爆过 多吃点面食 结果 害的我才减看10斤
坚持把 经验之谈 不要吃淀粉类 和不要爆 爆会耽误你好几天白饿 前功尽弃。