首先我们可以确定，SY这种坏习惯对身体很不好，危害人的身体健康，大家去肾虚吧和戒色论坛看看就知道了，而且SY严重危害人的身体生长发育，http://tieba.baidu.com/f?kz=652103571
所以想长高首先就要戒SY，然后早睡早起，不熬夜，多运动，多做伸展运动，相信自己每天在长高，就一定能长高，长高吧里很多人都因为戒SY长高了，最牛的一个是20岁出头，戒SY长高了快10公分了，厉害吧
我已经戒SY快四十天了，加上运动，已经确定真正长高了一公分左右了，而且脸色皮肤，还有人的精神真的明显变好，不信大家试试，只要戒上个10天或20天以上，人的各方面都会明显变好点哦
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