今天表现还不错。加油

你比我吃和少哟。加油吧。奶奶的去年到现在水果类的好贵哦。不然的话想暴多暴水果多好呀。。。。。

我来了，谢谢你的鼓励，MIDAYIKO5
今天早晨：一个鸡蛋灌饼 两颗糖
中午：一个半苹果
PS：因为五一在家吃得多，而且也没运动，所以今天一天都不怎么饿
晚餐等晚上吃完了再记录，暂时定的晚餐是 一杯牛奶燕麦粥，一个苹果
我超级爱吃苹果，脆脆的，硬硬的，甜甜的，水水的！

我坚信，一切都会越来越好！！新的一周投入紧张的。忙碌的工作之中，喜欢这种规律的生活，三餐也会跟着有规律。 人说 有一个好老公和父母身体健康，有一份自己喜欢的工作，有几个知心的朋友，那么你就是一个幸福的人，其它都是浮云！

记录晚餐：
晚餐是牛奶燕麦粥一碗 加三分之一块苹果，从单位走路回家50分钟。

今天一天的饮食：
早餐： 鸡蛋灌饼一个
午餐： 一个半苹果
晚餐： 一大碗牛奶燕麦粥
走路下班 50分钟
稍后晃呼啦圈200个
现在听着轻音乐，在这里记录自己的饮食作息活动，也是一种放松和享受。
因为我老霸占着电脑，老公被我赶跑了，我总是这样自私，貌似老公有点生气。哎，平时总是说他好，可是还是很任性总是惹他生气。我是不是太自私了。
明天早上打算 鸡蛋灌饼一个
中午牛奶燕麦粥一碗
晚餐一个苹果

是哦，水果好贵好贵，所以我都捡着便宜的买，有点点毛病的水果买。。。。

早餐： 一个鸡蛋灌饼。一杯咖啡，走路到单位 时间约 50分钟

午餐：70克豆腐丝 苹果1个

谢谢楼上的妹妹，我偶尔吃得多，偶尔一次吃得很撑才满足，但是不会催吐，去年减肥的时候，吃多了，吃过几次泻药。现在进入我们这个贴吧之后了解到这个是属于轻微的暴食症，所以现在记录，来监督和预防自己，也希望所有姐妹们能以积极的心态来面对一切，。我身高 1.68 体重目前是 88斤，去年夏天的时候减到 85斤来的，过了一年，涨了3斤，所以想恢复到原来的 85斤。我的情况基本是这样，晚上再详细说下我的具体情况，现在在上班，要抓紧时间工作。

我晚上给你细细说下我的经历和详细情况，等我哦