自己开帖子。每次弱弱的跟了帖子都会跟不上。

170cm 目标90

可能来帖子的时间会比较少。但是我会坚持着的。
方法什么的也不是很专业的。
但是我不会弄坏自己的身体。慢慢减就好了。
我现在采用的是保证不爆
晚上不饿就不吃了。

不要溜走不要溜走。

不走

求加入 目标106 身高174 我天天在

我减肥吃了不少的苦头，运动和节食都试过，可效果真不怎么样。最后用的是我朋友给我推荐的清卿轻，说这个效果不错，我也就试试看，我用了大概一个月，瘦了就有13斤，感觉肚子和大腿挺明显的，而且这个还是纯植物的，我在吃的时候也没出现什么不好的反应，感觉挺好。

求加入 165cm 目标90

哈哈欢迎你们。
我就用过午不食的办法。。
因为刚刚开始减肥。我先适应没有零食的生活，。
尽量少吃。