妞 快来说说 中午吃的什么
今天体重怎么样了？

没关系 乖 但是你要坚持住 该干嘛 还干嘛就行
那你 可以一星期 或者半个月 去药店那里称称 哈哈
说不定 一下子少好几斤呢
药店不是一般都有一个称么？哈哈


你要克制住
尽量不吃油腻 热量 喝脂肪含量高的食物哟
加油加油~~

半斤新鲜的牛奶 一个鸡蛋 一两半的油饼（大概是）
上午的安排~~~~~
跑步一小时 单车一小时~ 打球 一小时~~~
这就是上午的安排
中吃饱饭 美美的睡一觉 ~~~
下午准备出发 户外活动 ~~
快一个星期没有出去了 身上都长绿毛了 哈哈

今天体重怎么样了？ 中午吃的什么呀？
有没有有做运动呢？