你要克制住
尽量不吃油腻 热量 喝脂肪含量高的食物哟
加油加油~~

我今天是88,7
咱俩差不多~
你要加油 不可以放弃呀
坚持住 肉肉就会少的

今天体重怎么样了？ 中午吃的什么呀？
有没有有做运动呢？

真不错 继续 加油呀
可不能暴饮暴食呀
不正常的少吃一点就行
看看 运动 就是会减体重吧 、
我今天也不错呢
就是吃的有点小多

说说昨天吧 一上称 涨了2,4斤
我好难受 有点想哭的冲动
前两天 很努力地锻炼
结果一下子涨上来了
害的我心情不好

乖 今天你怎么样了?
吃得多么?
体重呢?

我在青岛一年胖了四十多斤。 现在 98.3 早上测的。我们一起加油

哈哈哈 终于找到了。我昨天掉了一斤二量。今天掉了六两。 正好98 .哈哈 现在减肥的黄金周我要好好利用 。加油

我来了~~我今天是第一个来汇报的~
今天体重是88.7 比昨天瘦了8两~哈哈
还不错啦~~ 你们呢？ 好期待你们的变化呀
昨天晚上喝了一大碗五谷粥 又跳了一个小时的操 出了一身的汗
今天天气不错呦 心情也很好 哈哈
看看 估计今天我们 会有户外活动 本来昨天下午会去爬山的 但是由于风太大 没有去
今天说不定会去海边呀 嘿嘿 晚上回来告诉你们
我对自己越来越有信心了 对你们也一样 我们一起加油 一起监督
争取 都瘦到自己的目标 体重~


刚刚称89公斤，我165，哎，怎么肉肉不见少呢