嗯，好的
每次吃完后我就后悔
到最后我自己对自己都失望啦
觉得自己干嘛这样
现在想通了
一次就瘦到底
多好
我要是熬不住就上来

我也是学生手机党
爪机汇报情况

恩,可以,不吃或少吃,就没多少精力运动了,我就是这样,但还是瘦了

好的，我也是的啊
要开始复习了
也是晚上上来
我们绝对不能放弃
这次一定要瘦下来给她们看
室友现在都不相信我能够瘦下来

最先同学都说我腿变得好细啊,不过我腿本来就不是太粗.现在腰和腹部也明显细了.以前买的难以穿上的裤子现在都要系裤带了.

我去午休下
我这边好热啊，让人没有食欲，正好减肥
晚上汇报情况啊

欢迎啊,要不亲先说说你的情况吧,身高,现在体重,目标体重,我来做个表,每天记录

恩,好的,那晚上见.

我从星期二开始减的，到现在为止只瘦了八斤。。。 可是腿上的肉还是没怎么减下去，反而运动后有点肌肉了，怎么办呢

哦，今天应该是第三天断食了，一点感觉也没有，呵呵，估计是饿习惯了
要是胃不舒服了，就喝口水，过会了就好了，一切真的没什么大不了，不就是几天不吃吗
以后的日子还长着呢，忍忍就过了
脸自己的嘴都管不住的人还有什么用！鄙视贪吃的自己！

瘦了八斤应该也不错了.运动之后要做拉伸的,给腿使劲地揉揉按按,越用力越好,不能怕痛,这样才可以避免长肌肉.

我现在腿部软软的，上楼都难啊，运动应该是不行了，所以就要严格控制住嘴巴。

以前爬过楼梯,感觉真是消耗体力啊,身体产热就是在燃烧脂肪,累也觉得是一种幸福.

现在还分享一下我收集的减肥方法
黄瓜鸡蛋减肥，据说一周能减20斤
     【什么是黄瓜鸡蛋减肥法】：黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面上当减肥材料，再怎么吃，也不胖。
     鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但不要吃撑着！
     第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱
     早上 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根
     中午 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份
     晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
     从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。如果结合一定的运动，效果会更好！结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！坚持一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱！黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限，不用挨饿，这方法能有效减肥，


朋友介绍的“蜂蜜减肥法”保持身材，虽然蜂蜜的糖分不少，但是它含有丰富的维生素，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜代替正餐。“蜂蜜减肥法”很简单，只要将30克的蜂蜜加入1公升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝3天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦3到4公斤。