追求别人的结果，自己却不努力，那么也就达不到别人的高度。练棍不只是靠身体，还要学会思考。想想怎么去发力，什么才是适合自己的。

动作不要练死了，当动作足够熟练时，加入自己的感觉进去，形成自己的风格

学个一招半式很容易，可是要学好并不容易，有形无神是不够的，不要贪多，每个动作要很熟练才行，勿滥求精

要经过成千上万遍的练习，才会有效果。练棍要有信心和耐心，要相信自己，别人可以，我可以，你也可以

我是自学的，学棍的难度比你们大多了，我可以，希望你们也可以，接下来说说我的经历，希望可以给你们动力。

深有感触，之前教她们跳舞也是这样的，我学了好久的动作，她们只要几分钟就可以学会的，要学却又扭扭捏捏，笑场，就学了一次，动作会了，又连不起来，以后叫她们去练又是这个借口那个借口的…

7楼
我一般是看视频学新动作的，最初可以看教学详细的视频，学起来不是算太难，但也不简单，后来学难度大的动作，就没有教学的了，看见喜欢的动作就努力去学，有时候一个动作要看几十遍才能看的懂，有些动作太快了，再加上视频效果不好，看了很多遍，依旧会看不清，这时候又要自己慢慢的去琢磨，尽力的去找感觉，把动作搞懂。懂了之后还要努力的去学，而你们现在只要学我教的动作就是了，难度小了很多，不过这样也会少了一份乐趣，以后我走了，你们就要靠去自己学习了


现在能体会到我的辛苦吗？

初学者，要反复的练习基础的动作，基础要打好，然后开始练一些难度高的动作，当技术很难再进步的时候，就可以开始走自己的路，随心所欲的舞棍，基础加上自己的创新，形成自己的风格。

随心所欲的舞棍，是全身心的舞动。练棍的过程，大多数时候都是枯燥乏味的，但是，努力过，就一定可以体会到其中的乐趣！

你们要加油，不管做什么，最主要的是靠自己，能坚持下来的都是好样的，你们已经懂的了怎样去练棍。练自己的棍。。

努力的练棍，多思考，才能体会到其中的乐趣

表演的时候眼神不要飘忽不定，动作要有气势，动作连接要顺畅

要淡定，出错了马上改过来，坚持到底