10种排毒食物
1、地瓜含纤维质可促肠胃蠕动。
2、绿豆清热解毒除湿利尿。
3、燕麦滑肠通便。
4、薏仁有助改善水肿型肥胖。
5、小米是温和纤维质易消化。
6、糙米可整肠利便。
7、红豆可增加肠胃蠕动。
8、胡萝卜可改善便秘。
9、山药可减少皮下脂肪堆积。
10、苦瓜可消除体内有害物质。