50天瘦身18斤，明天，新的周期开始_瘦身吧

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过去的五十天里，我瘦了18斤，其间几乎没有头晕目眩什么的感觉，很健康的瘦了下来
接下来的两个月，我要再瘦18斤，然后人生就圆满了
有谁愿意跟我一起的么？
请联系QQ1076692519

送TA礼物

IP属地:福建

1楼2011-05-15 15:42回复

50天前：130斤
现在：112斤
五十天后：94斤

IP属地:福建

2楼2011-05-15 15:43

怎么减的

来自手机贴吧3楼2011-05-15 15:47

1、过午不食
2、一周内把饭量减到平常的1/3
3、每天早上快走20分钟
4、每天晚上做腿部运动
5、减肥期间不量体重（如果每天量就会有急功近利的想法，对减肥不利）

IP属地:福建

4楼2011-05-15 15:57

挖，我加入，

来自手机贴吧7楼2011-05-15 18:11

加1076692519
一起互相监督

IP属地:福建

8楼2011-05-20 19:38

我要加入要加入~~~~~

10楼2011-05-21 16:29

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