【新人求助属性】求学习后起头顶、后起倒立【breaking吧】

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RT，目前勉强做到了后起肩顶

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1楼2011-05-15 16:22回复

.....勉强。。。这三种差的有点远啊。。。

IP属地:内蒙古

2楼2011-05-15 19:02

你后起的时候。双腿要竖直往上弹~！！不是斜前或斜后弹起来的~！！

3楼2011-05-15 19:57

起头顶时头抬下

来自手机贴吧4楼2011-05-15 23:14

后起头顶的话，腿往上一蹬，然后头稍微带起，离地一点就行，再顶下去，搞定。
后起倒立的话，我目前也还在练，稍微能起来后定住2秒吧，但是就是做不成NIKE或折腰，我经验也不足，我是觉得手和腿要同时发力，腿往上蹬，同时手用力顶起。。

5楼2011-05-15 23:28

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