这样下去会越减越肥的…欲速则不达啊!过不了多久又会暴的。楼主还没得到教训吗?眼光放远一点,不在乎暂时得失,才能赢得整场减肥之战

亲爱，必须好好吃饭，不然还会暴的，把暴的分摊到每顿，就是健康饮食了，吃得舒服，又对身体好，与其痛苦的节制，又不能自拔的暴食，还不如分摊到每餐，细嚼慢咽的品尝，这样健康又快乐！！！加油

嗯哪 咱一起叭 小楠你每天都是什么饮食情况呀

2011年5月19日
早上——黄瓜一根
上午——牛奶一袋 小牛角面包三个
中午——黄瓜
游走在节食和暴食边缘啊 很怕去超市 忍不住买一堆， 自己还屯不住.... 什么时候我也能学会挑食呢?

正餐主食太少了，很容易暴食的，所以要有主食，菜 肉都要有都要均衡哦

矮油 我又懒了 补上前几天的记录
2011年5月20日
早上起晚了 于是饿着肚子出门
中午——跟friend吃了顿美美的自助餐（话说我注意少吃红肉 多吃鸡肉鱼肉原则了，不过依然很撑）
晚上——看了场电影 吃了一堆堆的点心
今天早上起来就赶脚他们都没消化掉 一阵阵的难受 

2011年5月21日
由于昨天的自助悲剧 今天胃口巨难受
早上——一碗燕麦粥
中午——三块桃酥
晚上——黄瓜一根
肿么觉得还是没消化呢 胃口依然涨涨的异物感 **** my day!!

消失了几天
今天继续
2011年5月24日
早——黄瓜
中午——两碗面条 一根黄瓜 黑咖啡
晚——西红柿 豆浆一碗
总结——作为一个买什么吃什么 绝不屯粮食的人 以后不能带钱出门啊 真是伤不起
       “买来放着下次再吃”不是什么好借口 

“结果爸妈以为我是在无病呻吟    像听笑话一样    没了下文 没有安慰 没有帮助”
让我想起一年前那些画面，原来我们都一样~~

亲，还是好好吃饭吧，每一次的节食都是在为下一次的暴食埋下伏笔~~

回复28楼：是啊　我也发现这样不行，于是决定调整下顺序，早上多吃晚上少吃，这样一天都不会饿，还能有个好心情

小心MM 现在并不是减肥的时候 是调理好自己的饮食 也许不暴食了 体重自然就下降了 好好加油啊

楼主，我也是偶尔发现催吐的，然后就一发不可收拾了，我们加油，以后我会常来看你的