第一次看到极真有这样高水准的型

对比早年的型和现在的型，越来越向竞技形方向变化，故意一快一慢，一停一顿，有速度无力。
这种形比赛不要也罢。

这总比又慢又无力的好吧

许多极真学生不喜欢练型，每周一节的型／护身术／武器术的课，经常无人去。
许多极真教练也不喜欢教型，专讲型的dvd一只手能数完，专讲型的书未曾见过。
大山先生说型和组手同样重要，看来记得的学生真不多。

世界级别的选手，力和速度还是并存的，不过为了提高速度，他们把力特别用在最后那个"点"上了

祺祺说的很对! 重点是国际级的裁判,至少都有五段以上,
高段师范的眼睛是锐利的,不会分不清跳舞(广播操?) 跟武术的差别!
极真多数的组织,因为不练型(只有考试恶补一下),所以极力贬低型的价值,
没有错,如果空手道只练型,就好像国术只练套路,是绝对不够的...
型与组手, 两者并重!
型是空手道的灵魂!
空手道如果不练型,那还不如去学散打....


无比赛而缺练型 与 因比赛而错误地练型 , 真不知道算更好
至少我学习的极真型是,力量可大,但速度并不是越快越好

我现在所学的是每一动都应迅速有力，标准的动作过程中间越快越好，到位瞬间用力崩紧。发力是通过练习长期体会的，练习时可以先慢慢做修正动作，然后加快速度、最后速度力量全部发足。除了有渐渐用力的动作是慢的，其他每动都应干脆有力。

许多技击型武术都要求动作迅猛有力，核心就是要快。

唯一要挑剔的是选手在完成后没有好好吐尽气并调息, 令呼吸看来还很急促的样子.