有想要健康减肥的跟我一起吧！>3< 再这样下去可真的不行了!!_减肥吧_百度贴吧

04月02日漏签0天

减肥吧关注：7,865,633贴子：93,848,228

1 2 下一页尾页
27回复贴，共2页
，跳到页

<返回减肥吧

有想要健康减肥的跟我一起吧！>3< 再这样下去可真的不行了!!

只看楼主收藏回复

回国20天了竟然胖了将近10斤再这样下去还得了？？！！
身高 175-176 体重 64KG
回国后家里人一直让我吃尤其是姥姥哎天天的特别多还说我太瘦让我使劲吃！！
不吃她就不高兴还跟亲戚说我营养不良真的想哭了！！(现在都不敢上秤了)
我的目标就是每天控制饮食加适量运动恢复原来的59KG就好！！
如果有想要跟我一起的就跟帖吧 >A<
附上前两天照片大概63KG吧

送TA礼物

1楼2011-05-17 17:58回复

大家快给我一点儿动力吧！！
我真的很害怕过几个月我得成什么样子啊！！

从健身房健身回来饭量大增再加上长辈总是让我吃！！每天摄入的比消耗的要多很多！！
如果你们也有跟我相同的烦恼 —— 长辈一直劝着多吃
来跟帖吧！！大家一起努力！！！

2楼2011-05-17 18:12

减吧减吧

4楼2011-05-17 19:04

我和你一样：一起吧。我170，体重64.一起吧。都是大块头。

来自手机贴吧5楼2011-05-17 19:07

一样一样
必须减，不减都饶不了自己
有口号么？
“革命尚未成功，同志仍需努力”
“坚持就是胜利，死磕就有奇迹”
我会每天上来看看的、、、、就这样
口号想起，大家动起来

6楼2011-05-17 19:14

对对！！！女的高了如果胖了真的就不好办了

明天开始！！咱们跟她们一样每天汇报一下情况
每天都吃了神马运动多少！！瘦了多少都做一下记录

7楼2011-05-17 19:14

对对对!!
爱死你们了!!
我去买点儿东西回来聊

8楼2011-05-17 19:15

OK 很好很不错

9楼2011-05-17 19:28

那我们三个一起！！

来自手机贴吧10楼2011-05-17 19:57

好好好！！
那么现在说一下明天的计划！！
因为是健康减肥所以不能吃的太少。
早餐：无糖豆浆少量主食凉拌菜少量肉（早餐一定要吃得多点儿 9，10点钟新陈代谢最快）
中午：其实可以吃点健康的的~但是跟朋友说要一起去吃包子所以后天再说吧

晚饭：苹果或者木瓜+ 脱脂酸奶！！
快走40分钟 + 40分钟器械！！（运动完最好过一会儿在吃饭）

11楼2011-05-17 20:59

好滴!!
那么咱们每天联系
报上现在的身体基本情况
还有第二天的安排
一周做一次小结
肿么样??!!

12楼2011-05-17 21:01

身高183 体重130的大胖子来了~~求刺激求监督

13楼2011-05-17 22:28

那啥 130说的是kg。。。

14楼2011-05-17 22:34

好滴！！
你运动量大！！
白天的时候适量吃一点儿碳水化合物！
可以适当吃点儿牛，羊肉跟鱼（肉类不胖人的）！！
多吃蔬菜木瓜直接吃还能增加饱腹感！！
只要不暴饮暴食一定能成功的

15楼2011-05-17 22:55

我都不敢吃肉了。。。

16楼2011-05-18 20:40

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 下一页尾页
27回复贴，共2页
，跳到页

<返回减肥吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴