我记得看的资料黑棘皮是跟血糖 雄激素有关的。多囊多数有胰岛素抵抗甚至糖尿病2型
柠檬是再好不过了 这几天过年吃的多 油腻 我的黑棘皮又严重了。我一直喝着薄荷呢
看来必须避开高糖高油高盐

这个东西对于我太常见了。。。。就是毫无定期的吧 小便后一擦看看就有那种颜色比较暗一点的血，不多比较稀不痛不痒毫无感觉，基本上每个月都这样吧
恩 临近月经来的时候也会出现 9

糖尿病是不让吃纯碳水化合物的，脂肪油腻也是晋级，我想了这个多囊也是类似的
我才20岁就有脂肪肝 脂肪肝其实就是代谢问题啦 说不好一点就是糖尿病前身 如果不注意就得糖尿病的。脂肪肝也是不让吃碳水化合物比例高的 ，因为糖在肝脏储存会变成脂肪。
所以脂肪肝 糖尿病都是要求多吃蛋白提供能量的。比如豆腐 豆芽 鱼类 蛋清等等自己百度哦。
不知道有没有额懂我说的。我是觉得多囊是属于糖脂代谢病所以偏蛋白饮食才对。当然根本是你一定不要吃过多造成营养过剩。洋葱 大蒜 芹菜 这些降血脂血糖血压清理血液垃圾的东西也可以多吃。我想

我觉得物极必反 相生相克吧。不是说糖脂就是毒药了。以前的人吃不饱血糖低的饿死的。白糖还是救命的好东西了。只是现在人过剩的多 享受的多需要降糖降脂的东西来制衡。
比如柠檬 洋葱就是来制衡的，与其说代谢病 不如说是失衡吧。失衡不严重就是亚健康 严重了就是病了
所以也是可以调整好的

我做过体检我的胆红素 转氨酶都高 医生诊断肝功不正常。其实没有大不了的不过正规公司把我刷下了。哎 其实我查了如果体检前吃饭了 油腻了也会转氨酶高。
但是西医就是那么死板刻板。哎。30%的白领都有脂肪肝怎么不说。只能说倒霉吧
我又没有乙肝这些，不就是脂肪肝内脏肥了点嘛。


我查了百度说吃大蒜降血脂最管了。连吃2个月 一天2整个。就好了。不过一天2大个恐怕没有人吃得下 得多烧心啊。天
吃大蒜会胃里非常热的。所以我喝好多好多好多水的。我尽量多吃大蒜。
我觉得大蒜是清理血液垃圾 治疗血稠的。我忍着在吃。不过很难受
不提倡跟我学

思伤脾也伤肾。所以心事重的人会伤脾伤肾而造成脾虚肾虚。肾虚不能乌发
这也是大家说某少年有白头发是学习累的，其实是有道理的。我是属于心事重的人 去初中的时候耳朵旁边就有白头发，现在的孩子高中生有白头发的可比父母那代多多了。
瞎聊吧。觉得好像有联系。多囊的人多是上进行其实很重的人 有青年白头发的绝对也不会少
这是我的经验

父母爷爷奶奶那代人年轻时的思想压力比现在小的多的多。尤其是我姥姥她青年时候跟跟村队挖河吃大锅饭根本不知道什么是烦恼