All-Russian project "Everything in charge!" Kicks off May 14 in Moscow
大致翻译:
名为“一切尽在掌握！”的俄罗斯全民项目在莫斯科于5月14日开始启动。
在这两个月内，该（类似于）全民健身运动将在俄罗斯境内的七个主要城市开展，包括莫斯科、圣彼得堡、Rostov-on-Don（罗斯托夫，俄罗斯西南部城市）、叶卡捷琳堡、 Samara、喀山和新西伯利亚。向所有来者开放。第一场始于5月14日的首都莫斯科，终场预计将是6月25日的新西伯利亚。
阿列克谢·亚古丁，花滑奥运冠军，是该项目的首席指导员，他说：“自打小时候开始从事锻炼，我那时就认为锻炼是生活的主要部分。当然，锻炼也会对人们性格的形成产生影响。全面健身，将会在俄罗斯很多城市展开，我喜欢，它能够有助于推广健康的生活方式并且流行起来。我非常高兴，与Voltarenom ® Emulgelem ® 携手一起来推广这个重要的项目。”
“一切尽在掌握！”的俄罗斯全民项目并不是一个独立的事件，而是由瑞士Novartis Consumer Health（诺华消费者健康）公司提出来的全新国民康复理念。在Voltaren ® Emulgelya ® 公司的帮助下在全俄罗斯境内以推广健康、运动和美的价值观为目的而展开。
http://www.stadium.ru/index_local.asp?curNewsId=50095


原文备份：
Всероссийский проект «Все на зарядку!» стартует 14 мая в Москве
«Все на зарядку!» – широкомасштабный федеральный проект, призванный возродить забытую традицию массовых зарядок. В течение двух месяцев спортивные мероприятия пройдут в семи крупнейших городах России – Москве, Санкт-Петербурге, Ростове-на-Дону, Екатеринбурге, Самаре, Казани и Новосибирске. Проект реализуется в формате общегородских спортивных праздников, в которых могут принять участие все желающие. Первая зарядка стартует 14 мая в столице, финальное мероприятие ожидается 25 июня в Новосибирске.
Алексей Ягудин, олимпийский чемпион по фигурному катанию, выступает в качестве ведущего инструктора. «С самого детства занимаясь зарядкой, я привык считать спорт неотъемлемой частью своей жизни. Уверен, занятия спортом влияют на формирование характера человека. Массовые зарядки, которые пройдут в российских городах, надеюсь, помогут сделать здоровый образ жизни модным и популярным. Я рад, что вместе с Вольтареном® Эмульгелем® делаю этот важный и нужный проект», – комментирует Алексей Ягудин.
Всероссийский проект «Все на зарядку!» – это не единичные мероприятия, а новая концепция оздоровления нации, предложенная компанией Novartis Consumer Health. С помощью Вольтарена® Эмульгеля® компания реализует свою социальную миссию в России – продвижение ценностей здоровья, спорта и красоты. И всероссийские зарядки – значимый шаг в этом направлении.
Участие в проекте позволяет почувствовать себя частью большого, хорошего, полезного дела в масштабах всей страны, сообщает пресс-служба проета. 

小见面会










上面图片是2011年5月13日，周五（这个日子，汗）
图片来源：http://fotki.yandex.ru/users/lorinas/album/164226/?p=0
消息来源：http://icegladiator.ipb.su/index.php?showtopic=437&st=0

5月14日上午




熊教的还是有模有样的，汗
让我想起他快十年前和女孩子们一起做健身操的视频了XDDDDDDDDD

虽然听不懂俄语，不过觉得熊还挺有教练范儿的，做示范说话都蛮有节奏、抑扬顿挫的
据说那天天气不甚好，有点小雨，不过熊一直在开玩笑什么的，非常活跃气氛。按照俄粉的话来说，就像太阳似的……（酸死了没有？）



好厉害啊，拿着麦克，说着话，还能摆出那么专业的架势！好喜欢他那个燕式平衡的说！

到下午了，久坐办公室的同志们应该从电脑前站起来跟熊一起做做运动鸟~












难度太高了

哇塞！最后那个动作难度也太高了吧！

这个贴好欢乐，我乐得好久都合不拢嘴。熊的柔韧性还是蛮好的嘛。