多谢你们的回答,帮助很多。
我还想问个问题。我这人好像心态不太好。比如说,我最近非常忙,很多很多事情,周一晚上几乎没睡都在工作的。 我一遇到这种很多事情堆在一起的情况就会着急,会担心自己处理不完。睡觉的时候也在担心,所以睡觉也睡不着,真正坐下来工作的时候,焦虑的情绪又让我没法专心工作。我常常都想我不工作了,就去找个普通的卖体力的活,那样起码什么压力都没有。
不过话说回来,如果在工作负荷比较小的情况下,我就会很正常。 但是我有个毛病就是,我如果不工作,我就会很心虚,很内疚,除非我工作了,我才舒服。可是吧,我的事情一多起来,尤其是最近不仅仅事情多,而且事情很棘手没办法处理,我就焦虑,一焦虑,我就办事效率很低。所以就感觉有点恶性循环了。
你们有没有这样的感觉的?