还是记录训练时间比较靠谱，我觉得和不同对手滚，滚的时间到100小时到150小时，其中一半以上是和自己同技术等级或者比自己高的人滚，那差不多就可以有蓝带了，注意我说的是纯粹滚的时间，练习动作都不算。

我们每次课只滚五分钟，那岂不是要100*60/5=1200次课！

5分钟那个太少了。业余的话，每次20~30分钟还是要的。