我是个长得很失败的人，请原谅我就不自爆了，我没这个勇气，今天我喜欢的人拒绝了我，说我丑，我从来没有在意过自己的身材样貌貌，但今天真的受打击了，我想说长得丑真的不是我的错真的不是！！。   我要改变，我要变美，我决定从明天开始减肥，今天先做好一切准备，开个贴鼓励自己，会沉么，会沉么。这是我收集的一些美容方法，以前懒都没坚持，现在打算全部搬出来改变自己，有想变美的和我一起学好么，还有我打字真的很龟速，很龟速好么。 

             接下来，发些自己学到的美容的一些小点子，希望对你们也有点帮助。

                 我要减小腿啊。
           减小腿：手机里面里下载一首全英文的比较有节奏感的歌，塞上耳塞，把音乐放到最大声，然后你最好双手撑在桌子上随着音乐的节奏小腿踮起来放下去，踮起来放下去，节奏从慢到快，几天你可以发现小腿紧实了。必要的话，其实手也可以一起甩起来，可以瘦手臂。 

                          没人看我。
                    瘦腰；很多人都知道的仰卧起坐确实很有效，但是好累，我难以坚持，你可以一个人站直，试试把双手向上放直，然后双手合并，就是伸懒腰时的样子，然后站直，双手用力握紧配合腰部来回转，简单做几下，放松甩甩手臂踢题腿，腰部效果明显，做几下就可以发现腰部紧实了。

                                     瘦大腿：我想说游泳真的很有效，还可以游出很好的身材，但是还有很多很有效的方法，比如跳绳，上下蹲每天一百下也是很有效的，跑步个人不建议，很容易练成肌肉腿，如果是快走还行，因为大家都知道这是很健康的有氧操，快速高抬腿就是体育课那种，一天做几组，效果也是很明显的。

                                  

加油

不是我打击你啊!!!!!!丑女无敌！！！！

                                 去痘痘：好像真的没有什么产品可以完全根除痘痘，要知道它是从因为身体内部油脂不平衡才会排到脸上的，要内外结合才会彻底根除，但是也不排除一些青春期的痘痘，一过完青春期就会消失，外用的产品我用过的安安比较有效果，安安粉刺露对痘痘和粉刺还是挺好的，当然这视个人皮肤来说，我听说安安的青瓜洗面奶不错，没用过不确定，喜欢的朋友可以试试，要改善痘痘我觉得还是多吃水果多喝水好。

                      ...

                                         加油。

= =因为我也胖啊 55kg 163cm 但是啊身体比例协调
曾经满脸痘痘 可是因为痘痘消了 皮肤变得意外的好- -

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