如何知道你的身体是否健康

如何知道你的身体是否健康，有以下五通标准。

　　饮食通：不偏食，有良好的嗅觉、味觉及食觉。口润不渴，亦可及时补充水分。

　　休息通：休息每日在七八个小时左右，午时有一小时的午睡时间，夜有梦但不多，睡眠深。醒后精力充沛。

　　大小便通：大小便正常，每日晨起有一次大便，不干不稀，通畅，五分钟可解决问题。小便清，无泡沫，无杂质。小便与饮水量成正比。

　　体力通：体力充沛，能够胜任一般劳动，不感到疲劳，过重体力劳动，半小时左右能休息过来

　　阳气通：身体温暧，手足温暧，身不畏寒，无上火现象，有正常的性能力。