咏春拳作为一门非常实用的打斗技术，里面的着法简便实用，且不需要太多的武术基础。

练咏春拳首先要学会站桩，但不是传统的马步，而是双膝并拢，小腿外撇，双脚几乎与肩宽，同时脚尖向内，足跟向外，与双肩的直线成45度角，两足跟之间的直线和双脚间相对的点形成一个等边三角形，这叫做二字箝羊马，这样的马步，稳当，实用，保护裆部，方便换马，咏春拳的前锋桩、侧身马等，均是由二字箝羊马转化而来。

二字箝羊马的双膝要夹紧，这叫做“钳膝力”，练成这种力道之后，无论如何换马，进攻或者后退，双膝始终紧紧跟随，亦步亦趋，不会出现大的空当，特别在进攻的时候，双腿会随着这股力而步伐紧凑，亚如双膝间有一条绷带死死绷住一般，不由得你步伐不连贯。

二字箝羊马乃咏春实战的原始保障之一，当年叶问佛山扬名立万时，曾经让四个大汉，同时用力掰他的膝盖，结果四个人用尽浑身力量，也无法搬动叶问的二字箝羊马。

咏春拳十分注重简便有效的招数，这就是它与许多传统武术的差别，毫不花哨，咏春拳中有两个常见套路，一个是“小念头”，一个是“寻桥”，见过的人都应该知道，那是多么的简朴无华。

在用拳上，咏春拳的中心理论，就是“守中、攻中”，由此产生了咏春非常常见却非常有效的拳法——日字冲拳。

所谓“守中、攻中”就是说，人体的最有效防御处，就是中线，中线，就是从头顶百会至双腿会阴的一条看不见的线路，人体要害都是围绕着这条线的，守住这条线，就是护住了全身，而放弃这条线，也就是敞开了空门。

既然是条线，那么当两个人面对面搏击的时候，也就是两条平行线在搏斗，那么显而易见，两条平行线之间，垂直的线段最短，也就是说，直接一拳，直直的攻击对方的中线，是最节省时间，最快，最有效的。大家看李小龙的电影，几乎看不见任何花哨虚假的动作，都是拳打直线，迅速无比，这就是修习咏春的结果。

拳从己方的中线直直打向对方的中线，手臂要打直，越直越好，越迅速越好，然后迅速收回，越快越好，一般都是从自己的鼻尖处发拳，打对方的鼻尖，依此类推，得出直线拳的轨迹，这就是日字冲拳。手臂打出越直，力道越大，对方越容易被重创。

有人说，这也叫招数？这么简单？对，咏春拳就是这么简单。
不信你在实战中，突然一拳直直的打向对方，拳速飞快，你看他中不中拳？特别是没练过的（就算常打架的都没用），一打就中。

但是一记简单的日字冲拳是无法让你百战百胜的，因此特别是在街斗中，一定要学会“安全三下”，也就是左手在前，右手在后，反复左右互动，打出日字冲拳，以三下，即“右左右”为准，三下一组，反复训练自己，越快越好，越快越好，这就是咏春最基本的出拳速度训练——扯空拳，注意，每拳打出，都要从另一只手的“桥面（小臂上侧）”打出，同时，收回的那只手要收到打出去的手臂的肘部为止，不要全部收回，以便双臂互相保护。

李小龙在从事这项训练时，三下一组，每天666组，可见宗师不是那么好当的，汗水比别人要多几十倍。

记住，咏春拳永远是一门进攻性拳法，当你第一下打中对方时，不要愣神，而是要猛烈打出“安全三下”，暴风骤雨般攻向对方中线，直到以机关枪般的拳头将对方击倒为止，这就是武术言语所说的“不招不架，就是一下，犯了招架，十下八下”。

我说的有价值么？如果有价值，我改日再说？

嗬嗬，本人也是初学，渴望探讨。