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393446206 2011年05月31日 21:11 阅读(164874) 评论(0) 分类：个人日记
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晒下我减肥成功前后的变化以及减肥历程：

118斤让我的身材看起来粗壮，室友说我特有安全感，哭~~
刚开始减肥那会儿，也不考虑太多，说减就减，果断行事。贪吃从嘴上克制，我把晚饭给咔嚓掉了。那段没有晚饭的日子还是很难熬的，辛苦听了一天课，晚上不吃，头晕晕肚子咕咕，折磨的我痛不欲生。结果减肥失败！
后来在室友的影响下，我开始服用左旋360减肥咖啡。刚吃左旋肉碱那会，吃完后感觉有些口渴，吃东西没什么胃口，老是想喝水。吃了大概一周，大约瘦了3斤吧！效果不是特别的明显。但也没任何的副作用。室友告诉我：刚开始吃的时候身体在适应。所以才没有明显的变化。
一个月，肚子扁下去，自己感觉轻松不少
接下来的一个月时间我继续服用左旋360减肥咖啡，发现饭量一点一点的在减小，饱腹感也是越来越强，有几次竟然想把餐省了，为了保证减肥能如期的进行，我还是三餐按时吃。摄食减少，既能消耗增加，再也不会有多余脂肪沉积。即便是比平常吃得少，也不会有饥饿感产生，做到吃的少吃的好，营养足足的健康减肥。这个月瘦了13斤！
又瘦身10斤，看起来身材好多了
我特别享受瘦下来的成就感，没有出现室友那副营养不良的憔悴相，相反我的脸色比以前更加红润健康。喝左旋360减肥咖啡这段时间也没有像室友那样天天跑厕所闹肚子，我这一切都正常，每天排便很及时。