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开空调健身有没有问题?

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主要是平时是关门练习的，很闷。稍微一运动就满头大汗，头还晕晕的。
现在设置为26度。感觉出汗少了很多，头也不晕了。整个人也舒服了很多
1楼2011-06-03 10:57回复
    有。最好温度是30度左右，26度有点凉飕飕的，不利于肌肉充血！
    2楼2011-06-03 10:58
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      我们健身房尽量风扇都不开，大家全身飙汗的感觉很爽！
      3楼2011-06-03 10:59
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        头晕是你脑供血不足
        心肺没练好
        IP属地:广东4楼2011-06-03 11:00
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          我喜欢热一点 出汗比较爽
          空调风扇都不开
          IP属地:湖南5楼2011-06-03 11:26
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            不开.出汗开空凋会生病的.
            IP属地:加拿大6楼2011-06-03 11:48
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              开空调！训练时 出汗量不应该太大
              这样保证体内电解质环境平衡 有利于发挥更好的训练状态
              IP属地:山东7楼2011-06-03 12:41
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                不开好吧，我记得有高温健身房的
                IP属地:江苏来自掌上百度8楼2011-06-03 12:47
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                  练肌肉 不出汗 不像男人。
                  9楼2011-06-03 12:54
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                    你不是猛喝佳得乐吗?
                    IP属地:加拿大10楼2011-06-03 12:55
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                      电解质可以随时补充啊。
                      IP属地:广东11楼2011-06-03 12:56
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