梦魇，能知梦，有象，而不控梦。
鬼压床，能知梦，无象，而可控梦(只是看不见)。
这两个我觉得都是一回事儿，最重要的是知梦本身，都能比较顺利地进入游戏。
为什么呢？
因为在堕入这个阶段之后，已经进入了梦的范畴，刚开始的知梦阶段是可以比较「放肆」的，经过时间的推移，才可能渐渐演变。
所以，我们可以把梦魇本身当做是 Loading 阶段。
睡神之所以是睡神，在很大情况下堕入的就是梦魇，然后在梦魇（或压床）中惊慌失措醒来了，或者有的觉得很平常觉得要冷静于是直接睡了。
在这个时候其实是最好的入门阶段，不能错过，因为在至少10秒之内，你无论如何挣扎都醒不来的。
所以不如利用这个时间，让自己尽情张牙舞爪，乱动也行，可以训练活动能力。同时尽情想象自己要去的地方，然后用双手，死命掰开眼前什么都没有的黑色。
如果顺利，就能来到另一个世界。而当然是控梦的。
接着很可能就剩下几秒钟的活动时间而已，进入半醒状态，这时候别睁眼，继续进入梦魇，然后重复步骤。不停来回循环。
经过训练，时间会越来越长。