回复：☆金贤重☆【110605美肤】教你这个夏天怎么跟贤重偶吧一样护

夏日炎炎 你不可不知的护肤妙计4条！
1、避免与烈日正面交战：
防晒是夏季护肤的基础，最好的防晒方法就是尽量避免炎炎烈日，上班一族应尽可能减少与炙热的骄阳接触的机会，一般早晨8点前、晚上18点后这两个时间段的紫外线的强度相对较弱，选择在这两个时间段出行是最好不过的。中午十一点到下午三点之间光照程度最强，紫外线的杀伤力也是最强，这个时间段出行可谓是自毁肌肤。除此外，对于那些必须与烈日正面交战的同胞而言，除了要遮阳帽、墨镜、长裙、披肩衫全副武装外还必须加上一层至少spf30的防晒霜。
小tips：即便是宅在家里也一定要抹上spf15的防晒霜，因为紫外线无处不在



2、清晨给肌肤喂饱水：
保湿补水的工作相较于防晒简单了许多，只需要备上一款好用的保湿水和一些压缩面膜就ok了。每天早晨早十分钟起床，将压缩面膜搭配保湿水一起使用，敷于面部大概5分钟左右即可，清晨让肌肤喝饱水，能保证一天肌肤水润不干燥。
小tips:如果非敏感型肌肤可以用透明质酸水代替保湿水，不仅有很好的补水保湿效果，而且令肌肤富有弹性。敷完面膜后搭配乳液，能令肌肤一整天都滋润水灵。



3、对抗紫外线，杜绝晒斑：
晒斑是由于体内的黑色素被紫外线长期照射所致，黑色素残留在表皮，引起肌肤暗沉而产生晒斑。除了防晒外，一定要及时为肌肤做清理工作，深沉洁面能有效的去除肌肤污垢，能在一定程度上减少晒斑产生。
小tips:被晒是不可避免的，但要学会舒缓肌肤。将黄瓜切成薄片放在牛奶中浸泡置于冰箱的冷藏室约15分钟后取出敷面，不仅可以美白补水，还能舒缓肌肤。在冷藏的过程中可以为肌肤做个深层清洁，清楚肌肤污垢的同时其实也能减少黑色素所致的斑点。



4、补充胶原蛋白，远离衰老：
爱美的女生都知道：遭遇暴晒后，太阳光中的uva光波会直接穿透表皮抵达深层肌肤，损伤肌肤中的胶原蛋白和弹性纤维，从而导致皱纹丛生。适当的多吃猪蹄、软骨等富含胶原蛋白的食物能减缓因胶原蛋白流失而致老症状。同时保证充足的睡眠也能延缓肌肤衰老。
小tips:90%以上的皮肤提早老化都是不当的阳光暴晒造成的，尽量避免暴晒才能远离衰老，此外，多摄取胡萝卜、葡萄、西红柿等抗氧化的蔬果能减缓肌肤衰老。



暴晒时刻，防护达人心机！现在市场上出现了很多高防晒产品，上面赫然标着SPF50的字样，是不是防晒指数越高，美容效果就越好呢？
指数心机，弄清楚概念先！
现在市场上出现了很多高防晒产品，上面赫然标着SPF50的字样，是不是防晒指数越高，美容效果就越好呢？国际上SPF标识值有两个主要标准：美国、澳大利亚、中国的最高SPF30+标准；欧共体、日本的最高SPF50+标准。那么究竟SPF指数为多少才是真正有效的呢？实验证明，一个普通人，如果不是生活在赤道地区且一天6小时接受强照射，那么使用SPF25的防晒产品就足够了。欧洲的高标准主要是考虑到实际生活的情况，例如阳光照射的不均匀性、护肤品的脱落等。所以其实并不是SPF50+的防晒品就一定好，而SPF30+的就一定防晒差，这要看护肤品执行的是哪个标准。而实际上，如果你不是去热带旅游或者全天候的户外工作，SPF30+已经完全能够满足肌肤的需要且不会造成额外的负担，指数越高对肌肤的伤害越大。



记住这些成分，防晒才有效！！
首先要记住的是“shake shake”配方，如果一款防晒品表明“用前摇晃”，那么基本就是有这种成分，这能够保证防晒霜足够清爽控油，这种成分来源于日系防晒产品，现在一些欧美系防晒产品也有使用，这类很清爽的shake配方有时也会有搓泥问题，容易和之前用的面霜、精华起冲突，建议在购买时，在手上先涂上面霜来试。另外你要搞明白，自己的防晒产品是不是真的具有高防晒指数，那要看成分，如果标有Mexoryl，这是世界上优秀的防UVA成分之一，也是欧莱雅集团防晒产品的主打成分。Mexoryl分为Mexoryl XL与Mexoryl SX两种，前者针对UVA的长波部分，后者则针对短波。需要记住的是，如果含有Mexoryl XL，那么一定要用卸妆产品才能清洗干净。 （虽然这些东西很复杂，但是为了美美的大家都会认真阅读把！）



除了防晒成分其他都是浮云~~~~
有些人会发现涂上防晒霜之后皮肤会变得更白，好像具有隔离霜的作用，你猜得不错，很多防晒霜中是含有泛白的成分。需要搞清楚的是，泛白的产品中是否含有二氧化钛，这是物理防晒的主要成分之一。物理防晒的致敏性要低一些，它就像加在肌肤上的外套一样，单纯隔离阻挡外界伤害，却不和紫外线里的光波发生过多关系，并且成分简单，也可以让肌肤更少接触化学制剂，现在的二氧化钛和氧化锌颗粒已经做得小了很多，所以依然是敏感肌和问题肌的最好选择。防晒产品中含有二氧化钛泛白是正常的，如果没有这种成分，那泛白的产品就是添加了一些隔离霜或者粉底的成分，这些成分能给你造成一个假象，以为自己的肌肤变白了，实际上既没有防晒的作用也没有美白的作用。



惠子防晒推荐维生素E，这是抗氧化的超级英雄，不溶于水，对热、酸都很稳定，尤其是身处高污染城市中的人，皮肤中VE含量基本较低；再如葡萄子萃取精华，黄芩、蒲桃叶、白茶等，这些植物成分也都能抵抗自由基的侵害。
刚开始的时候我看杂志说防晒一定要在护肤品里面涂抹，也就是说肌肤清洗后第一个要涂的就是防晒。后来方法其实是错误的！防晒产品具有很好的渗透性，也就是说，无论你涂抹完了护肤霜还是又化了一层妆，最上面的防晒产品都可以起到防护作用，反而是第一层涂抹防晒产品之后再涂其他产品会破坏防晒霜的均匀，特别是物理防晒产品几乎就无效了。



护肤善用生理周期变美不费力！！！
     绝大多数的妞在某一季节内，都会保持使用同一功能需求的护肤产品。其实除了温度与湿度之外，生理周期也是决定皮肤状态的一个主要因素。如果能巧妙利用生理期便会产生你意想不到的效果哦！
     根据生理期选择护肤方案，一定会让你更加beautiful！！



第一阶段：月经期
时间：月经来的第一天到最后一天
保养原则：干燥肌肤补水为先。
体内变化：体内荷尔蒙分泌量急速下降，体温也有所降低，血液中的雌激素和孕激素逐渐降至最低水平。
肌肤状况：身体水分会随之大量流失，所以这期间皮肤容易粗糙干燥，血液循环不好，黑眼圈情况加重。同时，体温的降低，往往导致新陈代谢能力减弱，体内垃圾无法及时排出， 肤色也会变得黯淡、缺少光泽。所以这一时期主要还是在于“养”上面。



第二阶段：卵胞期
时间：月经的第5-14天，时间大约持续10天左右
保养原则：放胆使用更具功效性的护肤品。
体内变化：荷尔蒙分泌旺盛，血液中的雌激素水平逐渐回升，身体新陈代谢旺盛。
肌肤状况：卵胞期是肌肤状态最好的时期。这个阶段，体内的荷尔蒙分泌增加，血液中的雌、孕激素含量也稳步回升，肌肤新陈代谢平衡稳定，皮肤血液饱满，呈现出细致光滑、 白皙 红润的状态。这个时候皮肤也属于比较“健壮”的时候，可尝试些新的美容产品。
针对性保养方案：
1、滋润修复。卵胞期新陈代谢旺盛，肌肤的吸收能力异常强大，是滋养肌肤的最 好时 机。洁面后用营养保湿 水拍打肌肤，然后涂上营养面霜。
2、去斑。这个时期也是对付脸上斑斑点点的大好时期，可以使用晒后修复产品和去斑产品进行补救。
3、高浓度美容产品。由于这个时期肌肤非常健康，抵抗能力也非常好，所以，一些对皮肤有刺激性的、高浓度美容产品的应用可以在这个时候进行。



生理期保养误区解读：
误区1 月经期间要用更好的护肤品
在月经期间，肌肤很敏感，对外界刺激的抵抗力比较差，在这个时候最好还是不要去尝试新的东西，以免加重肌肤的负担。
误区2 卵胞期用护肤品多余
虽然在卵胞期脸色和皮肤可以好到不化妆就能出门，但并不意味着就不需要管它了，否则就会为以后的护理埋下隐患。
误区3 黄体期要用深层洁净护肤品清洁
在黄体期的后期，月经开始之前，皮肤容易变得脆弱，最好暂时停用深层刺激的面膜和深层洁净的角质类的美容品和强力洗面奶 。



先这样，
虽说这里的内容都是给女性的,
但是偶吧的脸,真德太给力了,
有木有,有木有,!