有木有童鞋练过弹跳？…练了多久，身高，站立摸高，垂直摸高，冲

特别是练过AA4的童鞋，友情交流。

我高一，身高170 站立218垂直290冲跑315。

171 220 312 315 我冲跳不行了。

你垂直可以摸312？那不是可以垂直起跳抓框？

我是纯天然的，从没练过弹跳…最近了解到一个弹跳计划，AA4，所以比较感兴趣。

AA4学生没有时间练等放长假了练好...

确实…

AA4啥东西

从没练过。数据好像是178 225 300 315

踢足球练过争头球……

弱弱问下跑墙摸高翻出寝室后面4米的墙算神马水平。。

171，踩墙三步离地1米8左右，踩墙两步，电线杆反弹直接不用手出高二男生寝室外的高墙。。

求传授

回复13楼：
自己看跑酷上墙教程，或者看刺客信条游戏的慢动作。

啊。

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