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【转载】决战六月头 -- 给乐天和其他参加高考的朋友
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嘉斯特格兰盖兹
魔导教官
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原文来自萨苏博客
送TA礼物
IP属地:上海
1楼
2011-06-07 12:38
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中岛スバル
魔导特工
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2楼
2011-06-07 12:39
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蒂娅娜·兰斯达
中级魔导
7
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3楼
2011-06-07 12:40
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高町·恭也
助理魔导
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随时准备排水
4楼
2011-06-07 12:40
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烷烃汽艇
魔导宗师
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先来灌一桶
IP属地:英国
5楼
2011-06-07 12:41
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嘉斯特格兰盖兹
魔导教官
11
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这就如同对手患了病,假如不抓住机会,就是你自己的问题了。
所以,调整好自己的状态,是第二个建议。
调整好自己的状态,第一个要点就是睡觉。
高考丵前一天的觉不好睡,这毕竟是决战前夜,所以很多人上考场的时候眼睛都是红红的。
但这个问题我希望可以帮助乐天解决。
因为这里面有个秘密。想通了,就没有问题了。
睡觉是为了什么?
是为了保持足够的精力投入考丵试。
但是一场考丵试只有两个到三个小时,所以有两个到三个小时好的睡眠,就可以满足考丵试的需要,不一定要睡足八个小时的。如果你只睡了三个小时,一样可以考的精彩,唯一的问题是考完你会非常疲惫,可能需要倒头大睡,不然下午就没法考了。
更重要的是,既然是为了保持足够的精力,如果不睡觉也能保持足够的精力,睡不着就不再是一个问题了。
我以前写过一个《萨式睡觉法》,有兴趣的朋友可以看看,讲的是怎样在难以入睡的情况下,用绵绵不觉的呼吸办法,让我们的身心得到充分的休息,大多数情况下,它可以助你悠然入睡,即便真的无法入睡,也可以通过这种对身体和精神的放松,满足你第二天考丵试的需要。这个简单的方法,帮助萨度过了很多艰难的时刻,至少公司里的日本人没有一个敢跟我比熬夜的,希望它也能够同样帮助其他的朋友。
中午考完,用这个方法同样有效,还可以避免因为睡多了醒来不清醒的问题,吐纳之后起身,总是耳聪目明。
睡觉是身体的放松,还有一个,就是精神的放松。
精神的放松不是说你去跳皮筋,那当然也是很有效的,但它不是问题的关键,所以放松的效果有限。
胡一刀决战之前把自己的妻子托付给苗人凤,因为这是他最大的压力,把这个包袱卸掉,他就可以“痛痛快快”的一战。
高考的最大压力来自哪里?
我的印象多来自家长,因为家长对子女有着绝大的期望,自己又不能代替去考,于是有意无意的将这种压力转嫁给子女。
在这之前,如果你来不及放下这个包袱,现在你应该可以放下了。
我建议的方法是找个机会和父母说说话。
我的一个朋友在高考丵前这样和父母沟通过,他是写了个条子给老爹。可以参考:
对于高考,我想通了(一定要说这句话,这一句话大概可以让你的父母骤然感到 -- 此人绝不再是一个小儿,而是可以互相依赖的成年人)。我的水平怎样,我自己知道,我也不能保证自己会考出大家满意的成绩来,但是,我已经想清楚,高考是考丵试,也是人生的一道坎,我会拼尽全力来参加这次考丵试,把我的每一分能力都发挥出来,这就是我在高考丵中要争取的事情。(我想这里面的潜台词是,也许题目会太难,我尽了全力依然无法通过,这种可能性是有的,但这不是我的事情了,那是出题老师的事情。只要能通过,我就不给失败机会。)
不是么?柯瞎子拼尽全力也不会是欧阳锋的对手,但这不是柯瞎子的问题,而假如没有拼尽全力,那就是柯瞎子的问题了。
面对欧阳锋,拼不拼尽全力似乎没有区别,但谁知道你的对手是不是欧阳锋呢?那区别可就大了。
做你能做的,把其他的留给命运吧。
有这样的决心,任何一个父母都会为他的孩子而骄傲。
无论成败,你的包袱都可放下了,他们不是你的压力,而是你身后的大地。
解决了休息和精神两方面的问题,你走进考场的时候,还需要一种临战的状态。
投入决战,你既要兴奋,也要放松。
怎样做到?
要放松的诀窍在于,在考丵前的一个小时,让自己安静,不再看书。静一下。海湾战争爆发以后,我的一个军中好友作为嘉宾去参加电视台的节目,同时去的还有一位作家,在演播室等待的时候,作家很活跃,和导播开玩笑,抽烟,谈天,我这个朋友只是静静的呆在那里,想想自己的准备内容。等上台再看,那位作家整个一个大晕,指着科威特连说了好几次伊拉克 -- 简直是要犯政治错误。我那位朋友就从容自若。
IP属地:上海
7楼
2011-06-07 12:41
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中岛スバル
魔导特工
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沙发。
9楼
2011-06-07 12:42
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蒂娅娜·兰斯达
中级魔导
7
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10楼
2011-06-07 12:43
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嘉斯特格兰盖兹
魔导教官
11
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这次吐得挺快啊……
IP属地:上海
11楼
2011-06-07 12:52
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中岛スバル
魔导特工
12
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果然是因为在审核……我就知道。怎么可能让我抢到2楼了绝对有鬼。
12楼
2011-06-07 12:53
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时空维修人员
魔导教官
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一看标题,还以为叫我
IP属地:湖南
13楼
2011-06-07 15:53
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