百病生于气，如果一个人经常生气，心情老是不舒畅，长此以往，就容易生病。生气的时候还容易上火。如果火老是降不了，人也容易生病。
    
     1.莲子心降心火
    
     如果心火旺，心烦多怒、口腔溃疡，可以用莲子心泡水，降心火
    
    
     2.绿豆汤/粥降胃火
    
     胃上火，不思饮食，胃胀胃痛，口臭等等，绿豆可以帮助降胃火
    
    
    
     3.雪梨降肝胆之火
    
     耳鸣、眼干、口苦、口臭、两肋胀痛。可以用冰糖炖雪梨来降肝胆之火
    
    
    
     4.猪肝/冰糖银耳降肺火
    
     干咳无痰、或痰少而粘、舌红、等等，可以吃猪肝/冰糖银耳降肺火。