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◢★◣110611百科◢★◣甜豆腐脑VS咸豆腐脑

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在家怎么自制豆腐脑?
豆腐脑:又叫老豆腐,系用糖饧起色,加火烧开后,加入湿粉芡,放入泡好的油粉丝,加豆腐脑适量,葱盐椒调味。其色泽金红透亮,质微稠,舀入碗中再加入海米、海带丝、金针、韭菜丁、胡椒粉,淋点芝麻香油,浓香无比。
豆腐脑的制作方法有很多种,其基本原理都是通过添加的凝固剂使豆浆中的蛋白质凝固,凝固剂有很多种,通常我们日常生活中和市面上使用的有三种:石膏、内酯、盐卤。而做豆腐脑主要用石膏或内酯。
家庭型制作方法:
1、制豆浆:(豆浆机)干黄豆夏天浸泡3-4小时,冬天泡7-8小时,豆子泡好后放入豆浆机内,按照机器说明书操作,很快就可以制豆浆了。
2、点浆:浆适量石膏或内酯用少量水调开(凝固剂可买现成的,包装上会有用量说明,一般石膏粉用量为豆浆量的千分之三至五,内酯用量为千分之一至二)放入装豆腐脑的容器内,将煮好的豆浆趁热(做内酯豆腐脑需85摄氏度左右,石膏豆腐脑要达到95摄氏度左右)冲入,如果觉得豆浆与凝固剂混合不充分,冲完后马上用勺搅动几下(注意不能搅太多太快,一般不需搅动)。



IP属地:广东1楼2011-06-11 08:59回复
    豆腐脑的卤怎么做?
    第一种-----
    锅中加入少许油烧到4成热,然后放入木耳和黄花炒出香味。
    倒入泡木耳和黄花的水,注意要沥去底部的沙子。水能没过即可,然后倒入老抽、白糖、盐拌匀。
    待锅中的水烧开后划圈淋入水淀粉,同时不停搅拌,直到芡汁变浓即可。
    第二种----------
    原料:木耳、黄花菜、(安井)北海翅、香茹、青蒜、姜
              末、酱油
       做法:1、木耳用温水泡软摘去根部、洗净、撕小朵,姜切末,黄花菜用清水
                泡软切小段,北海翅、香茹切片,
              2、锅中放少许油,放入姜末炒出香味,放入北海翅、黄花菜、木耳
                 翻炒片刻,倒入生抽调味,倒入适量清水煮沸,放入豆腐略煮,
                最后加水淀粉勾芡即可


    IP属地:广东2楼2011-06-11 09:00
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      常吃豆腐脑要注意什么?
      豆腐脑是一种极嫩的豆腐,人体对其吸收率可达92%~98%。
      豆腐脑除含蛋白质外,还可为人体生理活动提供多种维生素和矿物质,尤其是钙、磷等。如果用食用石膏作凝固剂,含钙量会有所增加,对防治软骨病及牙齿发育不良等疾病有一定功效。
      适合人群:一般人皆可食用。
      适用量:每次1碗,约50克。
      温馨提示:
      ●最好不用香葱为作料。
      ●老人、缺铁性贫血患者尤其要少食。
      ●北方多喜食咸鲜味豆腐脑,南方则偏好甜味豆腐脑。
      ●豆腐脑的嫩滑程度取决于添加的卤水和火候,味道的关键则在卤料。


      IP属地:广东3楼2011-06-11 09:01
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