灵性的实相之一：宇宙能量
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宇宙能量遍及宇宙，无所不在
它连结着银河、地球、人类和分子
它是众生万物之间的空间
它是使整个宇宙井然有序的连结键
宇宙能量就是生命的势能
宇宙能量是维持生命秩序和扩展意识的要素
宇宙能量是所有行动和生理功能的基础
我们在深睡和完全的静默中接收到一部份的宇宙能量
再运用这个能量从事日常的心灵活动
例如，观看、说话、聆听、思考和所有的身体活动
在睡眠中获得的有限能量，并不能满足这些活动的需要
这就是我们会感到疲惫、倦怠和紧张不安的原因
这些现象导致了身、心的压力和各种疾病
克服这些压力和疾病的唯一之道，就是获得更多的宇宙能量
宇宙能量是维持生命秩序
活出健康和快乐的要素
它让我们全心地专注在当下的情境
它让我们获得知识
让我们扩展意识
只有透过静丵坐，我们才能汲取到充沛的宇宙能量
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灵性的实相之二：静丵坐
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睡眠是无意识的静丵坐
静丵坐是有意识的睡眠
在睡眠中，我们只能获得有限的能量
在静丵坐中，我们获得了源源不绝的能量
这种能量可以提升身体、心灵和智能的力量
它开启了第六感之门，进入超感官的领域
在静丵坐中获得的能量带给我们松弛、健康和快乐
它也能让体能迈入一个更高的境界
其实，静丵坐就是意识回归自性的旅程
在静丵坐中，我们有意识地由身体开始，进行穿越心灵、智能、自性和更高境界的旅行
我们要先停止一切的身、心的功能，才能达到静丵坐的目的
也就是说，停止肢体的活动、观看、说话和思考
现在让我们来谈谈静丵坐的方法
静丵坐的第一步就是姿势
你可以选择任何一种坐姿
选择一个让你感到很舒服、很稳定的姿势
坐在地板上或者椅子上都可以
或者在任何一个我们感觉舒服的地方
舒服地坐下来
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只要放松
完全地放松下来
单纯地放松
当我们盘好腿和双手交叉好的时候，身体形成的能量回路会让身体更加稳定
眼睛是心灵之窗
所以应该把眼睛闭上
持咒或内、外在的对话都是心灵的活动
所以也应该停止
身体放松之后，意识就会进入心灵和智能所在的第二个区域
心灵只不过是一堆念头而已
纷杂的念头会不断地浮到心灵的表层
念头会带来各种已知或未知的问题
这是静丵坐的关键，也是唯一的法门
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不要追究你的念头
不要执着在各种妄念…问题或念头上
断绝念头
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停留在眉心的位置上
这是一个没有呼吸也没有念头的状态
你所有的念头都止息了
我们称为无念的状态
这是一个静心的状态
在这个状态下，我们开始接收源源不绝的宇宙能量
坐的时间越久，我们接受的宇宙能量就越多
宇宙能量在我们的能量体内流动
能量体也叫做以太体


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灵性的实相之六：星光体出游
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星光体是自性用来感知其它频率实相的工具
星光体就像我们的肉体一样，它是意识的另一个形相
在正常状态下，意识遍布在身体的每一个部位
我们接收了足够的能量后，开始感知到其它频率的实相
意识开始以星光体的形相活动
在睡梦中，我们无意识地感知到星光体的经验
在静丵坐中，我们是有意识地感知到星光体的存在
星光体可以穿越时间和空间
在意识到星光体的存在之后，我们开始感知到新的次元
在静丵坐中接收充沛的宇宙能量后，遍布在身体内的意识开始朝着一个点移动
意识移动的时候，身体会微微地颤动
我们会有身体在飘浮的感觉
但却感觉不到手和脚的存在
这时候，身体有一股像羽毛般的轻安感
身体的不同部位可能会出现移动的感觉
有时候甚至会有整个身体都在旋转的感觉
这就是所谓的星光移动
静丵坐的经验越多，我们获得的宇宙能量就越多
意识以星光体的形相快速地旋转，接着引发身体的移动
身体移动之后，星光体开始沿着一条银带离开身体
肉体和星光体靠着这一条由高振幅意识组成的银带彼此传递讯息
星光体透过银带开始神游太虚
星光体出游就是意识离开身体，到一些已知的和未知的地方和频率去
透过星光体出游，我们获得了至高无上的知识和对自性的明白
星光体出游的时候，可以穿越一切有形的物质，例如，土、水、火、风和以太四大元素
星光体可以毫无阻碍地游访其它的频率
星光体出游的时候，静丵坐者看到了自己的肉身
他获得了卓越的洞见
他明白身体只是他暂时的居所，他明白自己不只是身体和心灵而已
这是一次了不起的明白
每一个人都应该有一次星光体出游的经验
经历过星光体出游之后，我们的局限感消失了
我们明白自己是无限的
有了这一番体验
让我们明白自己就是意识
明白自己是无限的
也明白了生命中许多崭新的次元
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灵性的实相之七：涅盘
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我们接收的宇宙能量
随着静丵坐的工夫而不断地增加
宇宙能量改善了我们对当下的投入
身体—心灵—自性对当下投入得越多
我们会对情境有更透彻的明白
这一份明白就是知识
一般人只能由情境中获得经验，无法感知到情境中蕴涵的知识
这是因为他们只用形体来了解情境的缘故
但静丵坐者却能完全地了解情境
因为他知道自己不只是一具肉身而已
他知道他是肉身里的居住者
他明白所有的情境都是为了生命的进化而发生的
有了这些体验并且把体验落实在日常生活中
我们获得了生命的真知卓见
这一份真知卓见开启了千万道生命的妙门，揭示了感知的新次元
我们的理解力、感知力和知识获得了无限的扩展
接着，我们的意识随之扩展
开启了浩瀚的智慧之海
我们称这样的智慧是
千瓣金莲
每一瓣莲花都代表着一个解悟的新次元
感知到的次元越多
我们就获得越多其它存在的知识
这一份解悟让我们知道
生命没有死亡，我们是永恒的存在
我们明白了何谓生？何谓死？
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灵性的实相之八：生与死
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我们来到世间的时候，只是一粒宇宙意识的微尘
我们的自性以以太体的结构离开了它的源头
我们为了经历独特的经验而来到世间
我们为了体验世间的经验而选择投胎的子宫
父母、环境和生命的情境
自性完全了知生命的整体设计
意识微尘选择了母亲之后，开始进入母亲的子宫
意识进入子宫后，胎儿就有了生命
肉体依照以太体内的宇宙能量和因缘而产生了形状
在第一次呼吸之前，意识会频繁地回到源头
胎儿离开母亲的子宫后，开始了他生命中的第一次体外呼吸
这就是我们所谓的诞生
从诞生到七岁之前，我们对源头是有意识的
心灵在七岁的时候开始成形
在14岁时成形完整
智能在14岁时开始启动，到21岁时发展完成
在21岁到28岁之间，我们经验到了身体、心灵和智能的结合
从28岁开始，生命的发展完全仰赖自性的知识
一个对自性没有觉知的人，他的意识就会停滞在身体和心灵之间
意识的停滞是悲苦的开始
这样的人不了解生命的情境
他的生活中充满了危机
他开始进入僵化的概念里
僵化封闭了宇宙能量的流动
能量的封闭使他饱受疾并压力和紧张之苦
他在毫无觉知的状态下虚渡一生
他不了解生命的目的何在
他由童年、青壮年到老年，在没有完成生命的目的之前离开了人间
这就是我们所谓的死亡
即使在死亡之后，抱持错误知解的僵化心灵，仍然不允许意识回归它的源头
在错误的知解下，他创造了地狱和天堂
徘徊在一个低层的星光界里
活在自性中的生命，让一个人在任何情境中都洋溢着喜福
即使死后可能进入较低的频率中，他终究还是会回归源头
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灵性的实相之九：开悟
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透过第三眼、星光体出游和生死的知识而获得高层的知识以后
我们就会对身体、心灵、智能、自性和生命力有了圆满的了解
了解意识是能量和知识的结合
了解意识为了获得更多的能量、知识，为了创造而来到世间
在这一份明白中生活，我们才能对造化的存在有更深一层的了解
有了这一份明白，我们变成了一个奇迹的创造者
然后，我们的一言一语都会成真
起心动念都会化现
一举一动无处不见创意
这就是开悟
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《灵性的实相》字幕.doc


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马克阿

不是轮圈吧

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有图没JB

不是好多人想开启第三眼吗？方法就在这里了，简单易学啊~

后边有出体的方法