每次莫名其妙得想残死谁、、然后开始想象画面,然后用理智去压  
越压越想   痛苦阿

我已经走出来了，我是强迫思维，深感它的痛苦，痛不欲生！整天活在恐惧中，我体会现在告诉你，希望可以帮助到大家：有不好的念头跳出来不要用自己的脑子费力的压制它，轻柔的不费力的想，出来什么是什么，好的，坏的，丑陋的，美好的，一切的一切都随它，思维像离弦的箭一样放出去，什么时候停止不要管它，什么时候再跳出来也都不要管它，允许自己想不清楚，内心矛盾也好，恐惧也好，抑郁焦虑也罢，允许自己不知道，也就是说你什么都不要做，自己就会好！我说的你可能会不明白，但是你这种不明白的感觉就很好。这就是允许自己不明白，因为世界上很多事情你再想也不会明白，人的思维那么复杂，你怎么可能想的清楚呢？但我们却可以反复想。允许自己犯错，人的思维是不需要控制的，情绪也不需要。我可以对自己有好的信心，也可以自暴自弃，怀疑我现在说的，不相信自己，觉得脑子和自己作对都可以！其实好了不代表自己再也不想了，不代表再也没有痛苦回忆了，再也没有痛苦，焦虑，抑郁，纠结，担心，难过，心情低落。。。。。，的时候了，等到自己好了才发现生活就是这样，但自己确实是好了！


说得好！

那个不是所谓得胃病 是真实存在得..

你这和强迫症无关的

那就好..