今天称体重了嘛?

lz俄现在121了,争取今天下120   明天就是118 后天116   哇哈哈
        大好青春    大好时光    ∝ 余美人俄来啦

减肥瘦身美丽女孩②群        150755115

   好的好的好的

             专业人士   麻烦不用术语    
                   俄不懂

   楼矮 尔帮俄盖嘛     谢谢啦   
       现在大家都不在    ╮(╯▽╰)╭

   啥签名啊 ????

   爱吃甜食亲们， 现在有一种方法吃甜食也减肥哦，
    在人体代谢最旺盛的早上10点一刻   利用吃甜食可以舒压瘦身哦
           不过还是要少吃

还有爱k歌的朋友       唱完一首阿信的离歌可以消耗25.7千卡的热量哦
用铁筷子代替竹筷子可以控制食欲加速瘦
   

    忍住哦,一定要忍住啊   
      不能吃   过午不食

佟丽娅瘦脸法  
1站直,全身放松,双眼平视前方
2用尽全力让嘴角往下牵拉,让下巴肌肉有缩紧的感觉    维持15S 反复20次

爱吃肉的JMS们
材料菠萝1/4个   熟火腿20g   盐水50ml   蜂蜜一勺
方法   将菠萝静置在盐水中十分钟,取出来后切片,   再将熟火腿切成丁状,与菠萝蜂蜜一起搅拌均匀食用即可
时间   代替晚餐   十日不得少于7次
效果    含大量氨基酸   在吃肉的同时不会发胖

帖子，给俄上去

   欢迎欢迎哈。。。。
    报下资料

      参加一个不?