5天，瘦了2斤！给自己的监督日记！

跑了5天，每天40—1小时，运动是坚持下来了，可嘴巴坚持不住啊，三餐都很正常啊，都是饱
饱的，所以啦，5天拼了命的在跑，却瘦这么一点点。
决定开个自己的帖子，给自己的监督！
相信3个月后我也能瘦到93的，加油吧！
27斤的肉肉啊，等我把你甩掉吧！

昨天早上连中午，吃了酒席。额。那个饱啊。
晚上：一小碗粥，大量的菜（主要是妈妈做的太好吃了，今天起，再好吃也要放下筷子）
跑了40分钟。

不算好！

嘻嘻我不想这次减肥又这么快就被打败了！我要坚持下去会有希望的。现在我就算是58kg吧这次大概暑假之前瘦下去的可能性真的不是很大了呢我希望和你一样三个月到48kg就欧克啦。大肥腿和胖胳膊！！

对了对了你有用赵老师的减肥腰带什么的吗我只是穿着自己原来买的减肥服跑的是不是我的方法不对啊

我用的自己买的腰带，腰带里面再裹两层保鲜膜，那个流汗量巨大！！

早上：10个小笼包+牛奶
中午：半饭米饭。
晚上：半碗粥。

昨天晚上没跑步！罪过！今天一定要加油，40分钟打底！

保鲜膜对身体其实不太好我不是很支持用这个啦不过人和人不同把而且我觉得等你慢慢瘦下来了就不要再用保鲜膜了

那你是穿裤子跑的吗，我是穿短裤跑的，如果不用保鲜膜，流不出什么汗呢。

早上：三片面包+牛奶。
中午：半碗米面。
晚上：一片面包，8个饺子。
跑步40分钟。。。

总体很好！再接再厉！

嗯我穿的减肥服今天跑不了了啊真郁闷

我要期末考拉九天之后期末考三天这几天原地跑可能会少但是会多转呼啦圈做仰卧起坐的回头见加油加油！

为什么跑了会脚吊筋一样的痛？郁闷了。。。。。

我刚开始跑也是但是不知道具体是哪儿疼这个过那么几天就好了但是不要停要不等休息好了不疼了再开始跑就又疼了如果不是那种跑步的疼的话还是去问问好

我是从17号开始跑的，瘦了2斤~~很难坚持啊

你4天就瘦这么多啊，不错哦。。。。。我现在就是起起伏伏的。。。。别人说是我的基数小，刚开始瘦的慢。。

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