每天晚上吃鸡汤, 熬稀饭

第一天晚上, 吃鸡汤. 半只鸡.
第二天晚上, 稀饭.+炒鸡蛋.     <大米+红豆+大枣+八宝粥之类的>
中午和早晨吃的很差. 因为要上班,压力大.  
请问我这样吃饭能长胖吗? 我175cm,50Kg.
睡觉很晚. 夜里一点多才能睡. 准备调整时间了.