第三招：按摩  按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。据说现在有一种腿部按摩机，可以代替人工进行按摩，或许会方便一些。  第四招：睡觉  可能看到这个标题觉得很有些不可思议哦，改变睡觉的一点小姿势，也可以为小腿减负。方法就是在床尾用薄被稍稍垫高一层，让双腿的水平高度高于心脏就可以了。【我靠坑爹，第二哪去了！！！】

【就这些吧，后面的大同小异】一定要耐心看才有帮助～还是那句，天下没有丑女人，只有懒女人～～～

原文作者:我会好幸福的 原文出处:空间素材吧

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