正想发个帖子问，就借宝地用用。我除了锻炼完补充增肌粉外实在吃不下大家说的一堆鸡鸭鱼肉－－！现在能勉强喝下去牛奶，鸡蛋都快吃不动了，每天大量吃这些东西抗不住哇，怎么办？更多食用增肌粉替代？

增肌粉？听说过激素没？ 过段时间肌肉就没了
还是每顿吃营养的，底子才牢啊

我也快吃吐了

每顿吃很多？NO NO NO
吃多了白吃~ 锻炼为主，营养跟上。就这么简单~

激素?无知。

鱼肉不错的说

没人给做你还天天吃鱼肉
生吃？