加重量了，酸痛【健身吧】_百度贴吧

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加重量了，酸痛

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加重量了，胳膊酸痛，举不起来了。我该怎么办。你们碰到过这类情况吗，是怎么解决的

送TA礼物

1楼2011-06-28 08:46回复

养一养就好了，这说明你的这次锻炼效果不错，也说明你平时应该不经常运动，对自己的强度掌握不是很好，慢慢都会好的

IP属地:河北

2楼2011-06-28 10:06

天突然下雨的那几天，肌肉就酸起来了，连一点重量都没发举了

3楼2011-06-28 11:14

你是因为天下雨所以肌肉酸痛还是因为锻炼肌肉酸痛？

IP属地:河北

5楼2011-06-28 12:19

我倾向于下雨的原因。此前一直举多少，都没酸过。

6楼2011-06-28 14:13

我好急。这些天正是我进步最大的时候

7楼2011-06-28 14:17

呵呵，那我帮不了你了，我不是医生。

IP属地:河北

8楼2011-06-28 14:22

9楼2011-06-28 14:24

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