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ollie跳不好的,首先多注意自己的后脚是否有爆发力

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所有动作第一点都是靠脚点板,而这个点板的力量就决定了你整体动作的幅度
这个力一般称之为爆发力
就是要求再固定的距离内,用最短的时间爆发出最大的力量
这个力量不仅仅是你大腿,小腿的力量,更主要的还是你的腕力,如果脚腕僵硬,基本出不来什么爆发力的
建议刚开始玩ollie的,不要太在意高度,多练习点板和整体动作的协调吧


1楼2011-07-04 11:29回复
    点多了就有爆发力了


    来自手机贴吧2楼2011-07-04 11:30
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      2025-05-18 08:26:22
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      同意


      3楼2011-07-04 11:40
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        教大家脚尖惦着弹跳上楼,注意速度要快


        4楼2011-07-04 11:42
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          agreed


          5楼2011-07-04 12:32
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            我竟然只会荡板。。。。


            6楼2011-07-04 12:39
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              立定跳远多做。。。。


              IP属地:河南7楼2011-07-04 13:15
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                正在努力练习ollie的路过…


                来自手机贴吧8楼2011-07-04 15:41
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                  2025-05-18 08:20:22
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                  我用力点时收脚的速度就慢了~ T_T一直想学过立却总是快到板前紧张得不会跳~Ollie时用力收脚身体就没有往上跃的感觉~身体往上跃就没有收脚的感觉~崩溃了~虽然知道这种事不可能一口吃成胖子阿阿阿


                  来自手机贴吧9楼2011-07-04 18:17
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                    我就是跳不高,郁闷的很呢


                    IP属地:四川10楼2011-07-04 21:34
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                      我左脚在后面


                      来自手机贴吧11楼2011-07-04 21:43
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                        我空跳能跳,过瓶子也可以(躺着的),可是再高我就紧张了,不敢跳,其实应该也能过一立,但一直没勇气尝试、、


                        IP属地:福建12楼2011-07-04 21:47
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                          双脚一点要粘上去,不然不漂亮。
                          关键还是协调啊


                          IP属地:江苏13楼2011-07-04 21:48
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                            感谢 、觉得应该有道理的!


                            14楼2011-07-04 21:51
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                              2025-05-18 08:14:22
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                              其实你感觉下立定跳远和点板很像的,都是脚腕用力,然后快速收脚


                              IP属地:河南15楼2011-07-04 22:59
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