A certain amount of care or pain or trouble is necessary for every man at all times .A ship without a ballast is unstable and will not go straight.
一定的忧愁、痛苦或烦恼，对每个人都是时时必需的。一艘船如果没有压舱物，便不会稳定，不能朝着目的地一直前进。

A man who fears suffering is already suffering from what he fears.
害怕痛苦的人已经在承受他所害怕 的痛苦了。

Between grief and nothing I will take grief.
在悲痛与虚无之间，我愿意选择悲痛。

Grief is itself a medicine.
悲痛本身也是一种药。

Have no doubts because of trouble nor be thou discomtited
你虽然在困苦中也不惴惴不安

for the water of life's fountain springeth from a gloom bed
从暗处往往流出生命之泉

I tell you hopeless grief is passionless.
我告诉你，没有希望的悲伤是没有激情的。