【一个月，160斤胖纸目标130斤以下】过早不食+各种运动~盖楼求保佑【减肥吧】

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【一个月，160斤胖纸目标130斤以下】过早不食+各种运动~盖楼求保佑

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本胖纸175CM
今天起过早不食
早餐九点左右吃，七分饱停，接下来的一天多喝水多运动

累死也要减下三十斤~~
求JMS保佑+支持~
顺便求搭伙儿~~~~~

送TA礼物

IP属地:英国

1楼2011-07-07 13:08回复

一起吧

2楼2011-07-07 13:10

还在吗

3楼2011-07-07 13:10

姑娘们一起来吧~~~

今早喝了一大碗牛肉柿子汤（好多啊忏悔...），之后站了半小时
晚上去慢跑~

IP属地:英国

4楼2011-07-07 13:10

你打算用什么方法啊

5楼2011-07-07 13:11

2L的筒子好~~
还不是会员,打咱吧里的验证码好BT...
每天更新,达到目标前绝不弃楼

IP属地:英国

6楼2011-07-07 13:12

我过早不食，每天吃一顿~~
少吃点，多动动就瘦了~~

IP属地:英国

7楼2011-07-07 13:13

我想用黄瓜鸡蛋明天开始

8楼2011-07-07 13:15

黄瓜还好，天天吃鸡蛋我怕自己会恶心..
不过坚持就是胜利，加油吧~~

IP属地:英国

9楼2011-07-07 13:19

为了能瘦 ··拼了

12楼2011-07-07 13:35

加油

13楼2011-07-07 14:14

下午喝了一碗杏仁露一碗奶茶和N升水..我是猪我是水桶

刚刚快走1600米,10个仰卧起坐
一动起来就觉得身上肉肉很累赘
一定要减掉,运动起来才会更灵活口牙~~
谢谢楼上几位筒子,彼此都加油~~~

IP属地:英国

14楼2011-07-07 21:05

我也要加入减肥的行列
我的目标是 110-120 现在体重 154

15楼2011-07-07 21:11

共勉共勉~~~
都说胖子是乐天派
我们要把乐天留下，把肥肉扔掉~~

IP属地:英国

16楼2011-07-07 21:15

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