美女全天补水计划]---

[美女全天补水计划]7点:空腹喝1杯温开水,让肌体活跃起来;8点:洗手后带1杯水回座位,随时补水;10点:开始喝第3杯水;11点半:午餐选择矿泉水做饮料;14点:一天中的第5杯水;15点半:下午茶时间，可泡一壶不加糖的花草茶;18点:下班回家喝第7杯水;21点:喝第8杯水