自我介绍下，今年25，自2003年开始抽烟，到现在烟龄8年，量大概是3天两包左右。以前合租住房的哥们抽烟，所以戒了若干次，始终没有成功。
发帖的目标是鼓励自己。昨天中午没憋住抽了一颗，今天一整天没有抽烟，算是第一天吧。万里长征迈出了第一步。
2011.7.12
中午，可耻的没憋住，抽了一颗烟，是朋友递的。
2011.7.13.。
感受，早起还好，白天在单位上班，一直有事情忙前忙后，感觉不明显，觉得最想吸烟的是晚饭后。吃晚饭感觉手脚都不知道往哪放。自己决定出门暴走，绕所居住小区暴走一圈，用时一个小时，然后迅速跑回家，尤其路过各种烟店的时候，根本不敢停留。今天截止22时25分，没有抽一颗烟。另，昨天下午把所有的打火机全部扔掉了。烟灰缸砸掉了。
我坚信这次能够成功，坚持每天前来发帖描述感受
发帖的目标是鼓励自己。昨天中午没憋住抽了一颗，今天一整天没有抽烟，算是第一天吧。万里长征迈出了第一步。
2011.7.12
中午，可耻的没憋住，抽了一颗烟，是朋友递的。
2011.7.13.。
感受，早起还好，白天在单位上班，一直有事情忙前忙后，感觉不明显，觉得最想吸烟的是晚饭后。吃晚饭感觉手脚都不知道往哪放。自己决定出门暴走，绕所居住小区暴走一圈，用时一个小时，然后迅速跑回家，尤其路过各种烟店的时候，根本不敢停留。今天截止22时25分，没有抽一颗烟。另，昨天下午把所有的打火机全部扔掉了。烟灰缸砸掉了。
我坚信这次能够成功，坚持每天前来发帖描述感受
