减肥不要盲目，控制饮食，加强锻炼一般都可以的，我有一个朋友之前很胖的，但是后面他减下来了，他说他对自已的饮食控制得很好，每天都坚持锻炼，再配合吃一些减肥产品就可以了，【【绿◢██◣瘦◢██◣二◢██◣代】是减肥专家根据不同肥胖人群体质及肥胖原因，经过多年的调差研究，摄取天然植物精华配制而成的纯天然中药减肥产品，不含任何激素成分。不仅安全无副作用，长期服用还有美容的作用。因为绿瘦2代并不是通过腹泻脱水的方法来减肥的，所以不仅连腹泻这种常见的副作用都不会有，并且绿瘦2代减肥胶囊，通过定向消脂功效而实现减肥的目的，真正做到哪胖减哪。不仅如此，它的定向防反弹功能还能确保减肥成功之后，防止再次反弹。网址：【【【lvshou2@com 】】】（把@换成 “ . “（点）就可以打开了）客服ó号开头是前面146【【中间8956】】结尾362


花花，刮痧效果挺好的。我用精油刮腿。一瓶50ml大概刮一个月吧，现在在用第二瓶，已经细不少了呢~还用过膏之类的东西，觉得不如精油好。因人而异吧，有人觉得膏更好。
总之只要坚持，很见效的。
我在淘宝上买的，我和老妈买的不同家的，但闻着都差不多，所以你买那些销量好的应该都没问题~